胃是身體為人吸收能量并轉換能量的中轉站，因為每個人身體狀態(tài)的不同，所以對食物的吸收能力也不一樣，加上很多人平時飲食不規(guī)律，這可就累壞了我們的胃了，我想大多數(shù)人都或多或少有點胃病，胃脹氣肯定也有很多人體驗過，那么胃脹氣怎么辦呢?吃什么呢?下面我給大家介紹7款食療解決胃脹食積不化。

　　胃脹氣怎么辦 食療來助胃

　　1、姜棗蜜

　　配方：生姜、大棗、麥芽糖

　　制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

　　功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。

　　2.何首烏茶具有健脾開胃之功

　　配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮

　　制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi)，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。

　　功效：何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開胃之功。

　　3、四神湯常拉肚子的人可以多吃

　　配方：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實

　　制法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。

　　功效：此方可以健脾養(yǎng)胃、益腎固精，有慢性結腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。