現(xiàn)在學(xué)習(xí)太極扇的人也越來越多，一般女性占了很大一部分比例。太極扇主要根據(jù)太極拳的動作，將太極拳與舞蹈、扇子融為一體。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于36式太極扇的動作名稱。

　　36式太極扇

　　動作名稱：

　　第一段

　　1、起勢

　　(白猿獻(xiàn)果)松膝坐胯---活步需不托掌---向前送時要有松沉胯的動作---然后前手向后，后手向前，以扇根為力點(diǎn)向前送出

　　(仙人采氣)后腳松膝坐胯，做一個虛步動作，同時兩臂從腹前隨胸胯的開展向兩側(cè)向上舉臂，從頭向下松沉按掌，掌按到腹前的時候注意松腰，扇根為力點(diǎn)，身體左轉(zhuǎn)然后扇子經(jīng)左小背內(nèi)側(cè)纏繞翻轉(zhuǎn)正前方做一個左虛步托扇，左手在右手下方。

　　(天竹吐翠)松沉有一個拋接扇，向右轉(zhuǎn)成叉步手上有一個架扇的動作，然后向前移重心，提左步轉(zhuǎn)腰高虛步(高點(diǎn)步)。

　　2、懷中抱月

　　(推窗引月)掌心向下翻，斜后方落步，經(jīng)過捋從腹前，扣右腳轉(zhuǎn)身，身體向左斜前方棚，重心繼續(xù)后移作胯推窗望月。

　　3、燕子抄水

　　向前撲，落身---身體中正，轉(zhuǎn)前腳，后腳扣，做一個弓步調(diào)整

　　4、順?biāo)浦?/p>

　　5、華佗垂簾

　　向左滾動腰身。

　　6、黃鶯落架(金童托印)

　　7、鳳凰旋舞

　　松下平擺扇，然后重心移在前腿上---左腳提腿合扇。

　　8、烏龍擺尾

　　9、翻身打虎

　　第二段

　　10、神龍返首

　　類似太極拳的云手，上手經(jīng)過臉前，下手經(jīng)腹前，把扇子送出，側(cè)步斜后方，舉背開扇(歇步開扇)。

　　11、葉底采蓮

　　又名葉底偷桃，平擺扇45度。

　　12、云雁南飛

　　走一個八卦步，走四個斜角(俯身觀扇)