5、做足防曬工作

　　紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導(dǎo)致表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎癥惡化。同時紫外線的照射也會加深色素沉淀，使痘印更深更明顯。所以長痘時更需要注重防曬，出門可選用質(zhì)地輕薄且水潤的防曬產(chǎn)品，可減輕肌膚負擔(dān)。

　　6、少用吸油紙

　　吸油紙在吸去臉上油脂的同時也或多或少帶走了肌膚的水分，缺油缺水的肌膚會更加刺激皮脂腺分泌，使出油變得更加嚴重。如果覺得臉部很油，建議用薰衣草化妝水將化妝棉浸濕,輕輕按壓面部，控油補水又祛痘。

　　7、切勿用手擠壓抓撓

　　長痘了老是受不了有種想要把它擠掉的沖動，這時候千萬要忍住!因為粉刺在擠壓的過程中，容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內(nèi)部推入，而造成二度感染，所以常常覺得粉刺或痘痘都長在同一個位置。在做完面部清潔后，可以選用專門祛痘的產(chǎn)品或者藥膏在出痘痘的部位涂抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。

　　8、保持良好睡眠

　　每晚11點至凌晨1點是肝臟排毒的時間，如果這個時候沒有進入睡眠狀態(tài)，就會積壓肝毒，以致長痘。因此愛熬夜的人通常痘痘都特別多。每晚11點前入睡，并且保持7小時以上的穩(wěn)定睡眠，是抑制痘痘生成的簡單方法!

　　9、保持良好心情

　　心情郁結(jié)，會影響身體的新陳代謝，自然會誘發(fā)痘痘。因為凡事要看開，不要給自己太大壓力，時時保持良好心情，痘痘自然也消失!