乳腺癌是女人高發(fā)疾病之一，你知道女人們該如何預(yù)防乳腺癌嗎?哪些方法能夠幫助女人們擺脫乳腺癌的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防乳腺癌的方法，還在等什么?趕緊去學(xué)學(xué)吧!
1、順其自然做母親
乳腺癌患者之中，高齡未婚、性功能低下、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。建議女人應(yīng)保持正常性愛，在佳生育年齡生育，并堅持母乳喂養(yǎng)。
2、不要激素類藥物
有的女性為使乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。
3、服用抗癌中藥人參皂苷Rh2
從人參中提取出的抗癌活性物人參皂苷Rh2，可提高乳腺癌患者免疫系統(tǒng)功能，抑制乳腺癌細(xì)胞的生長、擴散，誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡，逆轉(zhuǎn)癌細(xì)胞的異常分化的功效。中藥人參皂苷Rh2對于防治乳腺癌具有很好的效果，推薦廣大的女性朋友可以適量酌情服用。
4、膳食結(jié)構(gòu)合理
每天的食物品種應(yīng)盡量多樣化，葷素搭配，經(jīng)常調(diào)換，可保證營養(yǎng)充分，同時乳腺癌患者還要避免熱能過剩，控制脂肪，尤其是控制動物脂肪的攝入量。多食用大豆制品可降低患乳腺癌的概率。
