欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

太極拳教程 太極拳教學(xué)過程有哪些訣竅

  一般太極拳打的較好的朋友們就可以慢慢的教其他人開始練習(xí)了,那么在教學(xué)過程中有哪些教學(xué)訣竅呢?下面小編就來為你介紹一下關(guān)于太極拳教學(xué)一些小訣竅,趕緊一起學(xué)習(xí)一下吧!

  太極拳

  教學(xué)訣竅:

  一、語言法

  在太極拳教學(xué)中,教師用語言向?qū)W生講明教學(xué)任務(wù),講清動作的名稱、要領(lǐng)、做法、要求及攻防含義,并指導(dǎo)學(xué)生掌握動作技能、動作技術(shù),完成教學(xué)任務(wù)。

  語言法的形式有講解、口令、提示、講評、暗示等,其中講解是主要形式。

  1、講解

  講解應(yīng)注意以下幾點:

  1.是重點明確:每次講解應(yīng)重點突出,切忌一次講得太多,學(xué)生抓不住重點,反而影響學(xué)習(xí)效果。如在教攬雀尾勢時,先講解動作規(guī)格和要領(lǐng),指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。待學(xué)生將基本掌握后,再講解擁、捋、擠、按的攻防含義、勁力運用和協(xié)調(diào)體現(xiàn)。

  2.是符合實際:教師講解的深度和廣度都要適合學(xué)生實際水平,使學(xué)生能聽懂教師所講解的,感到有用,是那么回事,才能引起學(xué)生的良性反應(yīng)和學(xué)習(xí)興趣。對初學(xué)者應(yīng)該多講動作規(guī)格,有一定基礎(chǔ)或具備相當(dāng)水平的學(xué)生,在保證講清動作規(guī)格的前提下,可講解演練技巧。

  3.是生動形象:教師要盡量使用必要的專業(yè)術(shù)語,在使用通俗易懂的語言進行講解時,用詞要力求準(zhǔn)確生動,不能白話連篇或使用含混語言,更不要故弄玄虛。可采用形象性的語言,如:“邁步如貓行”、“運勁如抽絲”、“步履行舟”、“行云流水”等,幫助學(xué)生領(lǐng)會動作要領(lǐng),將會收到良好效果。

  4.是把握時機:教師講解要在學(xué)生注意力集中的時候,教師講解示范時,不應(yīng)該讓學(xué)生跟著學(xué)做,而是要使全體學(xué)生集中精力聽講。在學(xué)生練習(xí)時教師也不能背對著學(xué)生進行講解。

  2、口夸和提示

  口令和提示是用簡潔的詞語表達(dá)教師意圖的形式,是指揮學(xué)生活動和強化技術(shù)要領(lǐng)的重要方法。口令多用在集體練習(xí)或基本功練習(xí)中,如提示動作名稱、動作要領(lǐng)或下達(dá)指揮動作的口令等。

  3、講評

  講評是根據(jù)學(xué)習(xí)目的,對學(xué)生學(xué)習(xí)情況的評價。通過講評可以使學(xué)生明確自己對動作掌握的情況,知道自己對在哪、錯在哪,以及如何糾正。從而增強學(xué)習(xí)信心,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。講評一般用在課程基本部分結(jié)束時或某一個動作學(xué)習(xí)結(jié)束時,而且在全體學(xué)生不做動作時進行。

  4、暗示

  暗示是通過對學(xué)生心理的良性刺激,幫助學(xué)生建立準(zhǔn)確完美動作概念的一種方法。如用“好”、“立住”、“堅持”、“落髖”、“轉(zhuǎn)腰”等,用一種鼓勵的語言,激勵學(xué)生順利、出色地完成動作。一般用于功法訓(xùn)練和動作練習(xí)中。

  二、直觀法

  直觀法,電叫示范法。在太極拳教學(xué)中,教師以具體動作作為范例,使學(xué)生了解要學(xué)習(xí)動作的形象、結(jié)構(gòu)要領(lǐng)和方法。正確地示范,會給學(xué)生建立準(zhǔn)確的動作概念,還會提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,是教學(xué)巾必不可少的教學(xué)手段。

  應(yīng)用示范時應(yīng)該注意以下幾點:

  1.是目的明確:每次示范是讓學(xué)生看完整動作還是分解動作;是看動作手法,還是看步法;是看動作規(guī)格,還是看演練技巧。目的要明確、重點要突出??梢赃吺痉哆呏v解,也可以先講解后示范,還可以先示范后講解。

  2.是動作準(zhǔn)確:教師示范應(yīng)是學(xué)生的典范,力求準(zhǔn)確、熟練、優(yōu)美,使學(xué)生建立正確的動作概念,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動作的欲望。

  3.是位置正確:示范時必須選擇學(xué)生都能看得清的位置,可采取正面示范、側(cè)面示范、鏡面示范、中間示范。正新示范要在隊伍正前,與排面成等腰三角形的位置,如示范動作向左移動,要在排面左前方;向右移動,站在右前方。以學(xué)生都能看清動作為原則。另外還要使學(xué)生不迎光、不迎風(fēng)而立。

太極 太極拳 太極拳技擊 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...