溫馨提示

　　1、盡量保持足部的溫暖，盡量不要屈膝而坐。其中運動鍛煉就是保持足部溫暖和加快身體循環(huán)的好方法。

　　2、足部不要長時間泡在水中因為這樣會破壞足部表面的油，從而使皮膚干燥。

　　3、避免穿過緊的襪子和鞋子，這樣會限制了腳部的血液循環(huán)并且可能會引起腳趾抽筋。

　　4、每天都用暖水洗腳，并且要徹底弄干腳部水分，特別是腳趾間的水分。

　　5、用浮石將死皮輕輕磨去，但過瘦或者關(guān)節(jié)處不要進(jìn)行磨皮，如果腳皮較硬處覺得疼痛的話，要盡快到醫(yī)院就診。

　　6、經(jīng)常穿合適的鞋襪，隨著年齡的增長你更需要穿合適的鞋子給足部提供足夠的空間與支撐，系鞋帶的鞋比較合適。

　　7、定期修剪腳甲，并且要用合適的指甲鉗。要注意不要剪得太短，否則會引起指甲內(nèi)生。

　　按摩器注意事項

　　1、空腹、飽食、酒后和劇烈運動后

　　應(yīng)避免用頸椎按摩器，尤其是強影響按摩，由于這樣會使血液流速進(jìn)一步加速，胃部平滑肌活動增強，形成厭惡、吐逆、胸悶、氣促等不適。

　　2、內(nèi)外科危重患者

　　例如：嚴(yán)峻心臟病、肝病、肺病患者，急性胃十二指腸潰瘍、急腹癥患者和各種惡性瘤子患者。

　　3、孕婦及兒童不宜運用頸椎按摩器

　　孕婦在三陰交等穴道按摩，會影響胎兒的正常發(fā)育;新生兒更不能在囪門閉合前進(jìn)行按摩;少年兒童正處于生長發(fā)育旺盛期間，通常不需或不宜運用頸椎按摩器按摩。

　　4、體質(zhì)衰弱經(jīng)不起細(xì)微方法效果者

　　例如：久病體虛、年邁體弱者。