臥室健康是我們身體健康的保證，尤其是床上用品的安全問(wèn)題值得我們?nèi)ヌ骄浚酒谌f(wàn)家燈火視頻請(qǐng)到了董金獅來(lái)跟我們一起探討一下臥室健康隱患，同時(shí)他還會(huì)告訴我們床單被套該如何清洗才健康。一起去節(jié)目中聽(tīng)聽(tīng)吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　董金獅

　　董金獅，男，1963年出生，陜西省大荔縣人。環(huán)境化學(xué)專(zhuān)家、食品安全專(zhuān)家，國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)，多所高?？妥淌诨蚣媛毥淌凇，F(xiàn)任北京環(huán)境科學(xué)學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、北京環(huán)保餐具聯(lián)合組織秘書(shū)長(zhǎng)、中國(guó)民族衛(wèi)生協(xié)會(huì)健康飲水專(zhuān)業(yè)委員會(huì)顧問(wèn)、北京市餐飲行業(yè)協(xié)會(huì)專(zhuān)家、北京新聞廣播時(shí)事評(píng)論員、中國(guó)網(wǎng)食品頻道食品安全顧問(wèn)等職。

　　臥室健康隱患

　　一、注意空氣衛(wèi)生

　　臥室內(nèi)存在多種污染物。要改善臥室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，需注意增加通風(fēng)換氣時(shí)間。早晨起床后和晚上睡覺(jué)前，應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)或用排氣扇換氣，自然通風(fēng)需30分鐘，機(jī)械通風(fēng)需15分鐘。安裝空調(diào)的家庭，除需經(jīng)常通風(fēng)外，還應(yīng)每星期清洗一次空調(diào)器的過(guò)濾網(wǎng)。清潔臥室家具和清掃地面垃圾，宜經(jīng)常用濕抹布或拖把進(jìn)行“濕式”清潔。

　　二、不要在臥室內(nèi)吸煙

　　在臥室內(nèi)吸煙，會(huì)嚴(yán)重污染室內(nèi)空氣，威脅人體健康。為此，在增加臥室內(nèi)通風(fēng)換氣的同時(shí)，不要在臥室內(nèi)吸煙。

　　三、關(guān)注家具材料和陳設(shè)

　　臥室空氣污染的另一個(gè)來(lái)源，是合成建筑材料、裝飾材料的使用，以及選用仿木的合成家具。這類(lèi)建筑材料、裝飾材料和家具，含有對(duì)人體有毒有害的化學(xué)物質(zhì)，如甲醛、甲醇、酚、苯、鉛、鎘等，可引起呼吸道刺激癥狀、過(guò)敏反應(yīng)、中毒等。

　　如果臥室從地面、墻壁、天花板到放置的家具，都采用此類(lèi)物質(zhì)，這就把臥室變一個(gè)化學(xué)匣，家庭成員長(zhǎng)期在這個(gè)“匣子”里休息、睡眠，是很可怕的。此外，臥室家具的陳設(shè)應(yīng)沿墻擺放，以留出較大的活動(dòng)空間，并要有利于采光和通風(fēng)。

　　四、定期清洗床上用品

　　床上用品直接與人體接觸而人體的皮膚每天要分泌皮脂，天天要出汗，時(shí)時(shí)有皮屑和死亡的上皮細(xì)胞脫落，空氣中的灰塵也不斷沉落，終均會(huì)落在床上用品上。因此，床上用品應(yīng)定期清洗和晾曬，每星期至少在室外晾曬1次，每2-3星期清洗更換1次。

　　五、不要隨便在床上坐臥

　　外出歸來(lái)，身上沾有大量的灰塵。這不是通常人們所說(shuō)的塵土，它是一類(lèi)有機(jī)物和無(wú)機(jī)物的混合物總稱(chēng)，其成分十分復(fù)雜，有人體排出、掉落的皮屑、毛發(fā)、膿痂、血痂、痰液、糞便等的風(fēng)干碎屑;有動(dòng)植物成分如各種花粉、絨毛;有燃料及香煙燃燒的煙塵和煙霧;有人體呼吸、咳嗽、噴嚏形成的飛沫核;有建筑材料和地面摩擦產(chǎn)生的揚(yáng)塵;有衣物、被褥、紙張等脫落的毛絮等。所以，從外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響人體健康。

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　　床單被套如何清洗

　　1.禁用有漂白劑成分的洗滌劑漂白劑有很強(qiáng)的去污力，但它具有漂白功能。很容易導(dǎo)致印花類(lèi)產(chǎn)品色澤的脫褪。

　　2.等待洗滌劑充分溶解于水中再放入床品，無(wú)論機(jī)洗還是手洗，選好洗滌劑后，把洗滌劑在水中充分溶解后，再放入臟的被套。這樣臟被套就可以充分吸收洗滌劑中的清潔分子，更利于床品的清潔了。

　　3.不可長(zhǎng)時(shí)間浸泡于水中(一般不宜超過(guò)1小時(shí))長(zhǎng)時(shí)間浸泡于水中，不僅對(duì)印花被套的色澤有傷害，同時(shí)過(guò)久的浸泡會(huì)造成面料膨脹、變形、縮短其使用壽命。

　　4.洗滌繡花類(lèi)床品時(shí)無(wú)論您家的洗衣機(jī)有多大的容量，每次只能單獨(dú)洗這類(lèi)床品。切勿再放入其他，防止其它衣物的紐扣或金屬制品與繡花的絲線纏繞

　　5.繡花被套曬出前，盡量把被套拉平整再晾曬，有條件烘干的家庭也盡量避免烘干。因?yàn)槔C花被套中的絲帶有可能會(huì)在烘干的過(guò)程中變形，造成不美觀。熨燙時(shí)一定要采取低溫。