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陳式太極劍 18式太極劍的劍譜名稱(chēng)有哪些(3)

  主要步型

  1.弓步

  同太極拳,前腳尖向前,全腳著地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部約與腳尖垂直;另一腿挺膝伸直,腳尖里扣斜向前方,全腳著地;兩腳橫向距離10~20厘米。

  要點(diǎn):前腿膝部不得超過(guò)腳尖;后腿要自然伸直;兩腳不得在一條直線(xiàn)上。

  2.虛步

  后腳斜向前45度;屈膝下蹲,全腳著地;另一腿微屈,腳前掌或腳跟虛點(diǎn)地面。

  要點(diǎn):后腳跟不得離地,要全腳著地;另一腿不得伸直,膝要微屈。

  3.丁步

  一腿屈膝半蹲,全腳著地;另一腿屈膝,以腳前掌或腳尖點(diǎn)于支撐腿腳內(nèi)側(cè)。

  要點(diǎn):兩腳的橫向距離不得過(guò)寬,虛實(shí)要分清。

  4.獨(dú)立步

  一腿自然直立,支撐站穩(wěn);另一腿在體前或體側(cè)屈膝提起,高于腰部,小腿自然下垂。

  要點(diǎn):支撐腿要自然直立,支撐腳的五趾要有向下扒地之意。

  結(jié)語(yǔ):上文中介紹了關(guān)于18式太極劍的動(dòng)作名稱(chēng)的介紹,它的動(dòng)作基本都是建立在太極拳的動(dòng)作基礎(chǔ)上的。同時(shí),小編還介紹了關(guān)于太極劍的基本功手法、步法的練習(xí),可以多學(xué)習(xí)一下哦!

18式太極劍 太極 太極劍 
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