(四)、神經(jīng)性失眠

　　配方：用橙花，玫瑰、快樂鼠尾草各2滴混入溫水中。

　　1、每日1次。就寢前進(jìn)行，時(shí)間稍長(zhǎng)。為30分鐘以上。

　　2、進(jìn)行腳浴。

　　3、腳浸泡在溫水中.雙腳腳底的腳跟生殖器區(qū)可以踩足部按摩器或高樂夫球進(jìn)行刺激。

　　4、失眠癥大多是不安或是有擔(dān)心的事情所造成的.就前較長(zhǎng)時(shí)間溫?zé)崮_，使身體舒適則較易入睡.

　　5、注意事項(xiàng)：可不可以一邊進(jìn)行腳浴一邊喝酒，——如果是微醉的程度可使精神放松.但是喝過(guò)多的酒會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)，這點(diǎn)必須注意.

　　(五)、手腳冰冷癥、生理痛、更年期癥狀

　　配方：迷迭香。瀉鹽中選出1種混于溫水中。

　　1、體質(zhì)不良時(shí)隨時(shí)進(jìn)行。平常1天2次，每次進(jìn)行20一30分鐘即可。

　　2、進(jìn)行腳浴。

　　3、腳浸泡在溫水中.手腳冰冷癥要刺激子宮區(qū)及卵巢區(qū).更年期癥狀要刺激頸部區(qū)、甲狀腺區(qū)、子宮區(qū)、卵巢區(qū)。生理痛要刺激子宮區(qū)。卵巢區(qū)及生殖器區(qū)。

　　4、女性特有的手腳冰冷癥、更年期癥狀。生理痛等，必須溫水才有效，這樣才能促進(jìn)激素的分泌量及自律神經(jīng)的功能。

　　5、注意事項(xiàng)：邊聽音樂邊進(jìn)行時(shí)要選擇安靜的旋律，選擇自己喜歡的曲調(diào)，聽起來(lái)覺得舒服的曲子，20或30分鐘很快就過(guò)去了.

　　(六)、眼睛疲勞

　　配方：迷迭香混入冷水，溫水中。

　　1、近眼睛容易疲倦，有這種感覺時(shí)，每天睡前進(jìn)行1次.持續(xù)進(jìn)行。

　　2、手浴腳浴同時(shí)進(jìn)行.

　　3、冷水1分鐘一溫水20分鐘——冷水1分鐘，交互進(jìn)行。手腳同時(shí)進(jìn)行，同時(shí)桉壓手部對(duì)應(yīng)酌眼、肩.呼吸6S官，腎臟區(qū)。腳底則利用足底按摩器用力按壓第二趾與第三趾根的跟區(qū).到：達(dá)疼痛的頂點(diǎn)肘突然放開?？梢源碳ぬ?yáng)神經(jīng)區(qū)。

　　4、眼睛的神經(jīng)性疲勞可以做冷水。溫水交替進(jìn)行的手浴、腳浴。就寢前進(jìn)行;持續(xù)幾天。

　　5、注意事項(xiàng)：就寢前進(jìn)行水療法時(shí)，必須先洗澡再進(jìn)行。郊果事后再泡澡，會(huì)使部分藥效消失.利用泡澡使全身溫?zé)?，干凈再利用手浴，腳浴使身體碌熱盾，睡覺拿覺得很舒服。