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　　健腦護(hù)眼的神奇不飽和脂肪酸——DHA

　　DHA，學(xué)名：二十二碳六烯酸，又稱(chēng)“腦黃金”，屬Omega-3系不飽和脂肪酸，是構(gòu)成人體大腦和視網(wǎng)膜的主要脂肪酸。

　　DHA是構(gòu)成人腦神經(jīng)系統(tǒng)基本的成分之一!

　　約占大腦組織15%的含量，對(duì)腦細(xì)胞的形成、生長(zhǎng)發(fā)育及腦細(xì)胞突出的延伸、生長(zhǎng)都起著重要作用，是人類(lèi)大腦形成和智力開(kāi)發(fā)的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　DHA能有效活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力!

　　DHA在大腦神經(jīng)細(xì)胞間起著傳遞信號(hào)的作用，相關(guān)的記憶、思維功能都有賴(lài)于DHA的維持和提高。

　　DHA能有效幫助視網(wǎng)膜發(fā)育

　　DHA是視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在視覺(jué)桿狀細(xì)胞周?chē)?0%都是DHA磷脂分子。研究發(fā)現(xiàn)DHA為視網(wǎng)膜正常發(fā)育所必需物質(zhì)。并能有效促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞成熟。

　　DHA是人類(lèi)自身無(wú)法合成的一種不飽和脂肪酸，必須通過(guò)攝入食物獲取

　　富含DHA的日常食物

　　Omega-3不飽和脂肪酸攝入不足的危害!

　　抑郁癥、記憶力減退、智力下降、學(xué)習(xí)功能障礙、腦萎縮，

　　視力減退、注意力不集中、未老先衰、多動(dòng)癥、老年癡呆癥。