說一門外語就能延緩癡呆?研究發(fā)現(xiàn)，掌握兩種語言的人比只說母語的人出現(xiàn)癡呆的癥狀晚4年半。老年人隨著機(jī)體各項(xiàng)能力的退化，同時(shí)記憶力也會(huì)下降，很多人會(huì)患上老年癡呆癥，預(yù)防癡呆我們要如何做呢?下面大家一起來看看吧!

　　說外語有有助延緩癡呆

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，說兩種語言有助于延緩癡呆癥的發(fā)生。而且，只要說外語就可以達(dá)到這種效果，不在乎說幾種外語，也不在乎是否能讀寫外語。

　　這項(xiàng)研究發(fā)表在新一期《神經(jīng)學(xué)》雜志上。法新社6日說，這是科學(xué)家首次發(fā)現(xiàn)文盲說外語也能延緩癡呆癥。>>>核桃的功效與作用 老年人多吃核桃可防癡呆

　　研究人員對(duì)648名被診斷出患有不同程度癡呆癥的印度人進(jìn)行語言能力調(diào)查。他們的平均年齡為66歲，分別患有阿茲海默氏癥、血管性癡呆等癡呆相關(guān)疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些會(huì)說兩種語言的人比只會(huì)說母語的人出現(xiàn)癡呆癥的年齡平均晚4年半。

　　研究人員分析，說一種以上語言可能有助于處理決策功能和注意力功能的大腦部位的發(fā)育，因而有助于預(yù)防和延緩癡呆癥的發(fā)生。

　　智力活動(dòng)延緩記憶衰退

　　美國愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的研究人員，對(duì)488名年紀(jì)在75歲至85歲的老年人進(jìn)行了長達(dá)5年的跟蹤研究，詳細(xì)記錄了被調(diào)查者每周參加智力活動(dòng)的情況，其中包括讀書、寫字、猜字謎、玩撲克、小組討論、音樂演奏等。研究開始時(shí)，這些人中沒有人患老年癡呆癥，但研究結(jié)束時(shí)，有101人患上老年癡呆癥。

　　研究發(fā)現(xiàn)，這些人之所以出現(xiàn)差別，在一定程度上與他們參加智力活動(dòng)的多少有關(guān)。罹患老年癡呆癥的人平均每周只參加一次智力活動(dòng)，而經(jīng)常參加智力活動(dòng)的老人卻很少罹患老年癡呆癥。每周參加11次智力活動(dòng)的老人比每周只參加4次智力活動(dòng)的老人能更好地保持記憶力，前者出現(xiàn)記憶力衰退的時(shí)間比后者推遲1.29年。>>>20131017寧夏健康大財(cái)富：何雯講老年癡呆癥前兆

　　美國加利福尼亞州立大學(xué)北嶺分校研究中心的另一項(xiàng)研究表明：電子游戲能幫助老人逆轉(zhuǎn)大腦的衰老。

　　這項(xiàng)研究的受試者、86歲老人喬治·西蒙說：“游戲鍛煉了你的大腦，讓你思維更敏捷，更迅速，記憶力更好!”

　　西蒙老人通過玩電子游戲后，增強(qiáng)了信心。他興致勃勃地開始短篇故事的寫作，他說：“我現(xiàn)在全部的生命就是寫作，這已經(jīng)取代了游戲，因?yàn)槲艺於荚趯憽?rdquo;

　　按說，耄耋老人在電腦使用上是有困難的，但西蒙老人通過玩電子游戲，激發(fā)了大腦活力，并用寫作這種智力活動(dòng)代替了游戲，可以這樣說，電子游戲讓老年人的大腦回復(fù)到青壯年水平。

　　由此看來，老年人經(jīng)常進(jìn)行智力活動(dòng)，就能有效延緩記憶力的衰退，并能推遲罹患老年癡呆癥的時(shí)間。