DHA的營(yíng)養(yǎng)作用
1.活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆癥。
2.有益于眼部健康，改善視力、延緩視力的衰退。
維生素E
1. 改善脂質(zhì)代謝，缺乏時(shí)導(dǎo)致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，形成動(dòng)脈粥樣硬化。
2.對(duì)氧敏感，易被氧化，故可保護(hù)其他易被氧化的物質(zhì)，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP等。減少過(guò)氧化脂質(zhì)的生成，保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害，充分發(fā)揮被保護(hù)物質(zhì)的特定生理功能。
3. 穩(wěn)定細(xì)胞膜和細(xì)胞內(nèi)脂類部分，減低紅細(xì)胞脆性，防止溶血。缺乏時(shí)出現(xiàn)溶血性貧血。
4.大劑量可促進(jìn)毛細(xì)血管及小血管的增生，改善周圍循環(huán)。
結(jié)語(yǔ)：雖然每日的營(yíng)養(yǎng)不補(bǔ)充是正確的養(yǎng)生方式，但是千萬(wàn)不要過(guò)多的食用哦，上面就是小編為大家推薦的一種可有效調(diào)節(jié)三高癥狀的保健食品哦，其實(shí)長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)也是會(huì)引起血壓升高的哦，建議大家配合一些養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，例如廣場(chǎng)舞荷塘月色就很不錯(cuò)哦。
