·晚上幾點(diǎn)泡腳補(bǔ)腎·4類中草藥方教你如何泡腳·15種腳部癥狀反映健康問題
預(yù)防腳臭妙招三
墊上防腳臭鞋墊。如果是喜歡穿皮鞋的朋友可以在里面墊上雙防止腳臭的鞋墊，這類的鞋墊是商家專門針對(duì)有腳臭問題的消費(fèi)者生產(chǎn)的，所以對(duì)防止腳臭有一定的作用，但通常價(jià)格會(huì)比普通鞋墊貴。
預(yù)防腳臭妙招四
保持腳部清潔，預(yù)防各類腳部(包括指甲)病。每天堅(jiān)持泡腳，夏天也不能偷懶，保持腳部的干爽清潔是預(yù)防腳臭的關(guān)鍵。只有腳部干爽清潔了，跟腳有關(guān)的其他病才會(huì)遠(yuǎn)離你。沒有了這些腳部疾病，對(duì)你的腳部衛(wèi)生也是個(gè)很好的保證。
汗腳的人怎樣洗腳
除了勤換鞋襪，良好的生活習(xí)慣也非常重要。
除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細(xì)菌造成的。好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫?zé)崴?、淡鹽水泡腳10-15分鐘，降低足部附著的菌落量。
還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。劇烈運(yùn)動(dòng)之后，也應(yīng)及時(shí)用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經(jīng)過度興奮。
溫馨額提醒：火熱的夏天，不想被汗腳煩惱，就要提早學(xué)會(huì)防汗腳方法，讓自己輕輕松松過夏天。
腳臭可能說明你的脾出了養(yǎng)生問題
很多人對(duì)于腳上的毛病都比較大意，其實(shí)腳氣跟腳臭是根本不同的兩個(gè)病。患腳氣的人一股都會(huì)有出汗、腳臭、腳癢等癥狀.嚴(yán)重的患者趾縫間會(huì)出現(xiàn)掉皮、紅腫、水皰、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長(zhǎng)期下去會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。
有些人總是腳上出汗很多.常常散發(fā)出令人無奈的臭味，在炎熱夏季，他們?yōu)榱吮苊鈿馕稁淼膶擂我埠苌俅鲂?。好多人覺得這是天生的，沒有辦法。其實(shí)，如果手腳常年多汗，說明脾胃功能有些失調(diào);如果腳汗特別臭的話，說明體內(nèi)濕氣很重。
中醫(yī)上講“諸濕腫滿，皆屬于脾”，脾臟積了太多的濕氣會(huì)引起多汗脾濕熱的時(shí)候，人就會(huì)出又黃又臭的汗，這就是汗臭腳的由來。知道了問題的癥結(jié)我們就要解決它。首先，導(dǎo)致脾虛的原因主要有3個(gè)：令是因?yàn)楸╋嫳┦常嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致，第二是肝火旺盛傷到了脾胃;第三是一些人天生就脾虛，這是個(gè)人體質(zhì)的問題。
調(diào)理脾胃要內(nèi)外結(jié)合，就是說內(nèi)服和外用相結(jié)合達(dá)到理想的效果?？梢苑┙∑⒕牛俸染粕俪杂湍?、辛辣、昧甜、涼的食物，做到飲食清淡，多吃豆制品和水果多喝水，多運(yùn)動(dòng)都可以健脾。還可以在煮粥時(shí)放入大棗、山藥、蓮子常喝這樣的粥對(duì)脾胃將是很好的調(diào)理。
外用可以取艾葉10克、葛很30克、王不留行30克、透骨草30克熬成湯藥，再加入明礬10克，等湯藥冷卻后就可以泡腳。一般6天為一個(gè)療程，兩個(gè)療程就好了，對(duì)那些天生脾胃虛的人來說，時(shí)間還要更長(zhǎng)些。很輕微的可以在洗腳水里加點(diǎn)白醋，既可以抑制汗液分泌.還可以殺菌。而比較重的汗臭腳，好讓醫(yī)生配制專門中藥內(nèi)服、外用才可以達(dá)到理想的治療效果。
