·冬季洗澡不當(dāng)易致皮膚瘙癢·教你洗澡掌握八竅門·8種病癥能洗澡“洗”走
會(huì)陰部的清潔十分重要，應(yīng)每天都用清水沖洗，及時(shí)去除排泄物、分泌物，也可用性質(zhì)柔和的洗護(hù)用品清洗。
女性洗浴時(shí)應(yīng)分開(kāi)大小陰唇，由前往后清洗分泌物。大便后好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。
洗冷水澡容易使陰部受細(xì)菌侵襲
洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。
女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
私處清洗3誤區(qū)
1、白帶是不潔之物，清洗時(shí)務(wù)求絕對(duì)、徹底
正解：正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)養(yǎng)生健康的信號(hào)之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時(shí)習(xí)慣將手指裹上“干凈”的濕紙巾清洗，這樣反而會(huì)帶入致病細(xì)菌，使得白帶增多甚至引起嚴(yán)重婦科炎癥。
2、陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適
正解：陰部粘膜有便液存留，需要經(jīng)常清潔。但并不是洗得越勤越好，過(guò)度的清潔會(huì)破壞粘膜表面的保護(hù)膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導(dǎo)致引導(dǎo)正常PH值改變，使菌群失調(diào);愛(ài)清潔的女性，應(yīng)注意灌洗的頻次，以減少患病的機(jī)會(huì)。
3、經(jīng)后三天內(nèi)，不宜做陰道清潔和護(hù)理
正解：
月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰道容易感染和需要深度護(hù)理以及清潔的時(shí)候，護(hù)理得當(dāng)，可令女性整個(gè)生理周期都安枕無(wú)憂。
【私處三腹股溝】
淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開(kāi)褶皺仔細(xì)搓洗。
清洗方法：
清洗時(shí)，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
【私處四腋下】
