脂肪肝吃什么好
1、無花果
含有脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，以進(jìn)而起到降血壓、降血脂的功效。
2、黃瓜
含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
3、牛奶
含有較多的鈣質(zhì)、乳清酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少機(jī)體對膽固醇的吸收，具有降低膽固醇的作用。
4、甘薯
含有較多的纖維素，有通便、保持人體體液的酸堿平衡的作用，并可將腸道中多余的脂類、毒素等排出體外，從而起到降脂作用。
5、燕麥
極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三脂。
