5、選擇去屑洗發(fā)露

　　市面上的洗發(fā)露有很多種，根據自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產品，質量沒有保障。

　　6、心情愉快

　　不要有壓力，用腦不要過度，抑郁、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。

　　頭皮屑多了也不要急躁，慢慢的從改變生活習慣入手，逐漸的消滅頭屑。

　　頭皮屑多是什么原因?頭屑多的原因會造成頭皮屑增多?頭皮屑多的原因和睡眠有沒有關系?頭皮屑的產生主要是頭皮表層細胞新陳代謝過程中發(fā)生病變的原因，造成頭皮屑增多的原因很容易被人忽視，因為頭皮屑屬于常見頭發(fā)問題!

　　頭皮屑多可真是一件惱人的事情，本可以秀發(fā)飄飄，傾倒眾生，卻偏偏附著些大大小小的白斑，煞風景得很啊!頭屑過多是人體在新陳代謝的過程中，身體內分泌出的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)沒有能夠按照正常情況排出體外，而是滯留在了人的體內，導致人體的酸性物質增多，從而使血液的pH值發(fā)生變化，造成人類的機體疲勞，集體疲勞連帶著也使頭皮的營養(yǎng)吸收受到影響，產生大量頭屑!

　　頭皮屑多是什么原因

　　1、機體患病

　　比如內分泌異?；蛘咩y屑病。機體病變后會引起表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多，就會產生大量的頭皮屑。這種情況在頭皮上會看到白灰色的斑塊，用指甲輕輕刮掉之后會見到頭皮上有小血點。

　　2、頭皮感染了病菌

　　常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌，這種菌嗜食皮脂，而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，惡性循環(huán)，頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發(fā)白、發(fā)灰，上面有層層相疊的片狀鱗屑，頭發(fā)根處有時還會被粘成一簇一簇的。

　　3、皮脂分泌過多

　　將本來不明顯的頭皮死細胞粘附在一起，于是就成了頭皮屑。這種頭皮屑呈白色小點狀，很多，很小，頭皮發(fā)癢，頭發(fā)干燥。皮脂分泌過多的原因有很多，比如頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑、藥物、搔抓、拉扯等刺激，情緒緊張，維生素攝食量過少，嗜酒，新陳代謝失常等。