口臭怎么去除
1平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。
2改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。
3每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。
4含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。
5空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
6有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
7平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間，不要時(shí)間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。
8在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。
結(jié)語：口臭是個(gè)十分令人尷尬的問題，看了上面的文章，你找到治療口臭的方法了么?小編介紹的治療口臭的方法還是很有成效的吧，只要長期堅(jiān)持就一定會(huì)有全新口氣的哦。
