卵巢，是女人特有的器官，卵巢癌威脅著女人們的生命安全，你知道女人們?cè)撊绾晤A(yù)防卵巢癌了嗎?哪些方法能夠幫助人們遠(yuǎn)離卵巢癌的威脅呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防卵巢癌的方法，趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　如何預(yù)防卵巢癌

　　(1)遇有可疑癥狀時(shí)，要定期做盆腔檢查，尤其是絕經(jīng)后的婦女，每年必須進(jìn)行一次婦科普查

　　對(duì)有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應(yīng)注意檢測(cè)。還應(yīng)酌情進(jìn)行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時(shí)還可通過(guò)腹腔鏡檢查明確診斷。

　　(2)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　要減少高脂肪量、高膽固醇的食物攝入，多攝取蛋白質(zhì)和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持人體正常的營(yíng)養(yǎng)代謝。

　　(3)遺傳因素

　　主要是一些有家族卵巢癌歷史的人，比別人更容易患上此癥。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，達(dá)到一定年齡，便可實(shí)施卵巢切除術(shù)，以防卵巢癌的發(fā)生。

　　(4)沐浴陽(yáng)光有助防卵巢癌

　　美國(guó)一項(xiàng)研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發(fā)病的危險(xiǎn)較低，這可能是因?yàn)榍罢呓邮苋展庹丈涞臅r(shí)間長(zhǎng)，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。