6.凈化尿道
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助于人體毒素更快排出,進而凈化機體,保持健康。檸檬水還有助于改變尿道pH值,防止有害菌滋生。
7.降低尿液酸度
檸檬水中雖然有檸檬酸,但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的堿性食品。
8.清新口氣
檸檬水具有殺菌作用,特別能殺死口腔中的有害細菌,從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議,檸檬水別喝冰鎮(zhèn)的,室溫的佳。
9.改善血液循環(huán)
檸檬水中富含鉀,能幫助控制血壓,緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P,有助于增強毛細血管彈性,改善血液循環(huán),具有養(yǎng)生的效果。
10.益肝排毒
檸檬水有助于肝臟排毒,通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過量,減少體內黏液質生成,幫助溶解膽結石。
總結:對于我個人而講,我是比較喜歡吃甜食的,所以蜂蜜水對我的吸引還是比較大的,但是我對酸的東西卻是敬而遠之,但是不可否認,無論是蜂蜜還是檸檬對我們的身體還有生活都有很大的功效,所以我們平時可以泡些蜂蜜檸檬水,既健康又美容。