靈芝是一種我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)卻比較少見(jiàn)的一種滋補(bǔ)品，我們對(duì)靈芝的認(rèn)知也是基本來(lái)源于電視劇的宣傳，但那也是將靈芝的一種夸大，真實(shí)中的靈芝沒(méi)有起死回生的功效，但是對(duì)于一些疾病的治療和養(yǎng)生也是很有作用的。下面我就給大家介紹靈芝的功效和作用以及靈芝的食用方法。
靈芝的功效與作用
1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。
主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。
2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用
靈芝還有增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;
靈芝所含有機(jī)鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。
3、靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，抗腫瘤和護(hù)肝的作用
靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。