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鐵棍山藥的功效與作用 9類人群食療效果佳(3)

  6、肺虛咳嗽者

  山藥含有黏液質(zhì),有潤滑、滋潤作用,故可益肺氣、養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。

肺虛咳嗽者

  7、糖尿病者

  山藥含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

  8、老年心腦血管病患者

  山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血管疾病,取得益志安神,延年益壽的功效。

  9、腹瀉小兒

  每年8―12月是小兒腹瀉的多發(fā)季節(jié),用山藥粉治療腹瀉,比較容易被接受(適合:8個月以上的寶寶)。

  具體做法為:將山藥研細(xì)磨粉與米粉按1∶2的比例給患兒混合服用,每天喂食2―3次即可。

  食用方法:鐵棍山藥皮具有通便,潤腸作用,無須去皮可直接蒸煮、煲湯、燉肉;或配以黑五谷、大棗、薏米、芡實、花生、大豆等煲粥;如需去皮可用鋼絲擦拭去表面細(xì)皮即可 。

鐵棍山藥皮具有通便,潤腸作用

  總結(jié):鐵棍山藥是山藥中的極品,它雖然是一種食物,但是也是一種中藥材,用它入藥可制作很多有效的成品藥,而鐵棍山藥富含多種營養(yǎng)價值物質(zhì),是滋補養(yǎng)生的佳品 ,在食用、食療上也比較多式多樣,對一些病癥的治療也起到很大作用。所以山藥也是平民的滋補養(yǎng)生珍品。

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