銀耳是我們比較熟悉的一種食材了，隨著人們生活水平的提高，銀耳已經逐漸走進千家萬戶，我們都知道銀耳對我們的身體健康又很大的功效，銀耳能夠清熱潤肺，還可以美容養(yǎng)顏，但是今天給大家介紹銀耳的另一個功效，下面我就給大家介紹銀耳的豐胸食譜以及銀耳的功效與作用。
銀耳的豐胸食譜
鮮蓮銀耳湯
用料
鮮蓮子、銀耳、雞湯、料酒、鹽、白糖、味精
做法
1、將發(fā)好的銀耳放一大盆內，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內。
2、鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮，切去兩頭，捅去心，用水氽后，再用開水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內。
3、燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內即可。
南瓜銀耳湯
用料
南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
做法
1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。
2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開后轉小火。
3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。
4、待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。
5、燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調味即可。
