武派太極推手又稱打手、葛手，對身法要求較高，那么你知道練習(xí)武派太極推手應(yīng)該注意哪些地方么?有哪些要點(diǎn)呢?不知道就趕緊來看看吧!

　　打手的基木練習(xí)方法

　　武式太極拳練習(xí)打手的基本方法有兩種，活步打手和定步打手。

　　武禹襄、李亦畬二人傳授下來的僅有活步打手一種。其步法是進(jìn)步三步半，退步三步半:第一步、第二步前進(jìn)時(shí)，進(jìn)步的一足都踏在對方前足的外側(cè);向前邁第三步時(shí)，則要踏在對方襠步的中間;第四步則后足移至前足跟旁邊，以足趾虛點(diǎn)地，稱為半步，前進(jìn)之足無論踏在對方的外側(cè)或襠步中間，都應(yīng)略貼近對方的前足。在一條直線上我進(jìn)彼退，彼進(jìn)我退，上邊運(yùn)用“掤、捋、擠、按”四手進(jìn)行周而復(fù)始的活步打手練習(xí)。

　　為什么只采取活步打手，而不用定步呢?原因是活步打手可以靈活運(yùn)用而沒有呆滯之弊;既可以通過步法的虛實(shí)變換而掌握勁由內(nèi)換的方法，又可以培養(yǎng)“沾連粘隨，不丟不頂”的打手基本功。由于活步打手在運(yùn)動時(shí)經(jīng)常得以保持中正穩(wěn)定的姿勢產(chǎn)所以在運(yùn)動中既能做到用“沾、連、粘、隨”控制對方，還可尋機(jī)發(fā)勁。待練熟之后，便能達(dá)到古人所說的:“行、止、坐、臥都是練拳”的境界。

　　習(xí)者開始學(xué)習(xí)活步打手時(shí)，既要顧及手法的運(yùn)動，又要顧及步法的運(yùn)動和身法的要求，常常顧上而顧不了下，顧下又顧不了上，感到身不由己，難學(xué)、難練。為便于習(xí)練者逐步掌握打手法，我教授了定步打手。定步打手的方法仍運(yùn)用“掤、捋、擠、按”四手，惟不動步而已。待上邊這四手練熟之后，再逐漸轉(zhuǎn)向活步打手的練習(xí)。