楊式太極刀又稱(chēng)十三勢(shì)刀，是楊家太極拳械中的器械，那么你知道太極刀的練習(xí)方式嗎？有哪些地方該注意呢？來(lái)看看下面的文章吧？

　　楊式太極刀概述

　　楊式太極刀和太極劍一樣，是由太極拳發(fā)展而來(lái)的，具有太極拳練習(xí)的一般特點(diǎn)和要求。但是，太極刀和太極劍也有區(qū)別，如“劍重輕靈，刀求穩(wěn)重“，“刀如猛虎，劍似飛鳳”，“刀走黑，劍走青”(即剛猛與輕靈之別)等說(shuō)法。太極刀較為威猛，而太極劍更顯瀟灑，在手法和運(yùn)用方面也有區(qū)別。如太極刀與太極拳、劍的運(yùn)動(dòng)，都是圈，而刀法運(yùn)行的圈，“纏頭過(guò)腦”為其突出特點(diǎn)。纏頭刀，即手舉過(guò)頭，刀尖下垂，刀背從肩外貼脊背向身后纏繞。

　　過(guò)腦刀是舉刀高過(guò)頭，或轉(zhuǎn)身，或轉(zhuǎn)刀，使刀從頭頂繞過(guò)，但刀背不貼脊背。纏頭過(guò)腦，攻防兼?zhèn)?，配合腰功，能使出幾倍于手臂的力量。和太極劍相比，太極刀作為健身和陶冶性格的手段，不如太極劍那么普及，但其技擊威力較強(qiáng)，在冷兵器時(shí)代，刀的運(yùn)用比劍廣泛，故而為習(xí)武之重要器械。

　　太極刀的形狀、尺寸、選材、制作，都有一定要求。就形狀而言，有實(shí)用刀和練習(xí)刀兩類(lèi)。

　　“實(shí)用刀”，即古代戰(zhàn)場(chǎng)使用及練武之人防身手，多為橢圓盤(pán)形，故稱(chēng)“刀盤(pán)”，也有其它形狀的。

　　據(jù)說(shuō)，楊家過(guò)去所用太極刀，都是環(huán)首的實(shí)用刀，特別是楊澄甫先師，通過(guò)對(duì)倭刀(日本刀)的使用后，對(duì)實(shí)用刀進(jìn)行了改革實(shí)驗(yàn)，將護(hù)手做成S形(或如意形)，下部向后彎曲，保護(hù)手指，上部向前彎曲，可用大拇指按住護(hù)手增大劈砍力度，也可擋住對(duì)方刀刃并施以彎折之力。

　　“練習(xí)刀”，即用于學(xué)習(xí)、表演或健身的刀，木制、剛制均可。其形制，可以和實(shí)用刀一樣，但是為了增強(qiáng)觀賞效果，現(xiàn)多用刀身較寬而扁薄輕巧的鋼制表演刀，彈性好，揮舞發(fā)力時(shí)，刀尖可抖動(dòng)有聲，閃光悅目，用于格斗，則顯軟薄。

　　護(hù)手亦稱(chēng)“刀盤(pán)”“刀格”，刀端亦稱(chēng)“刀首”，有環(huán)者即稱(chēng)“刀環(huán)”。端部裝飾物一般為彩綢，稱(chēng)為“抹頭”，亦稱(chēng)“刀袍”。實(shí)用刀各部位的名稱(chēng)與此類(lèi)似。

　　太極刀亦稱(chēng)“十三刀”，是以十三字刀法命名，或者說(shuō)楊式太極刀的套路用十三句歌訣貫穿，其意都是附和八卦五行之?dāng)?shù)。