6、芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
7、熬煮黑立
做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開(kāi)撒少許細(xì)鹽，存于瓷瓶?jī)?nèi)。
每天66克，一日兩次，用溫開(kāi)水送下。
提醒：對(duì)早禿、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。
8、生發(fā)黑豆
做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。
每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
總結(jié)：對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)有些女士選擇了去美發(fā)沙龍做護(hù)理，有些則選擇了我們今天推薦的食療法。食療養(yǎng)生可以說(shuō)是天然的養(yǎng)生了，由食材進(jìn)入我們體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素可以得到好的發(fā)揮，由內(nèi)而外的讓女人散發(fā)光彩。