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2.少吃檸檬
喝點檸檬汁對健康有好處，但不要過量飲用，因為檸檬中的強酸性物質(zhì)能夠腐蝕牙齒上的牙釉質(zhì)。
3.使用軟毛牙刷
常用硬毛牙刷會磨損牙釉質(zhì)，還會導(dǎo)致牙齦萎縮。因此可以考慮多多使用軟毛牙刷。
四、來自婦科醫(yī)生的建議
1.不要把自己當(dāng)醫(yī)生
如果女性感覺自己患上了宮頸感染，可以去藥店買一個療程的藥。但如果癥狀持續(xù)未消，好去看醫(yī)生。通常在2/3的情況下，是受到了輕微刺激或者細菌感染，而非霉菌感染。
2.重新考慮吃避孕藥
在專家看來，吃避孕藥的好處比壞處多，因為研究證明，避孕藥能將患卵巢癌的風(fēng)險降低35%-50%，而這種病在早期很難被發(fā)現(xiàn)。
3.做愛后去衛(wèi)生間
做愛之后排尿會沖洗掉有可能導(dǎo)致尿路感染的細菌，另外每天喝一杯小紅莓果汁，也可以防止細菌附著在膀胱壁上。
五、來自足科醫(yī)生的建議
1.勤測量腳的尺碼
好每隔幾年就測量一下自己腳的大小，尤其是在生完孩子或體重有所變化時。不要總買同一尺寸的鞋子，因為“穿小鞋”會引起拇趾囊腫、雞眼等足科疾病。
2.勤換鞋
雖然穿高跟鞋可以減肥，但不要每天穿高跟鞋，因為即便一點高度的差別，也能改變對腳部的壓力以及對跟腱的牽拉力。好多穿平跟或者低跟鞋。
