24式太極拳是為了便于普通群眾練習(xí)而在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上簡化而來，那么你知道24式太極拳有哪些特點(diǎn)么?在練習(xí)的過程中需要注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　24式太極拳是國家體委組織專家，在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，簡化原有套路而創(chuàng)編的。它雖然僅有24個(gè)定式動(dòng)作，但卻保留了原有楊氏太極拳的技術(shù)精華，不僅具有極佳的健身功能，還蘊(yùn)含著豐富的技擊招法，具有“武”的味道。這里將24式太極拳中的典型動(dòng)作加以拆解，一可以幫助讀者理解動(dòng)作，體會(huì)勁法;二也可以得到技擊應(yīng)用的示范，學(xué)幾招防身術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣?？梢哉f，太極拳的技擊法是太極拳的上乘工夫，因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中可以切實(shí)體會(huì)太極拳“綿里藏針”、“外柔內(nèi)堅(jiān)”的勁法，對(duì)太極拳虛虛實(shí)實(shí)，變化無窮的奧妙，及“四兩撥千斤”的效能有所認(rèn)識(shí)。當(dāng)然，古拳論有“勢無定型”之說，要想將拳練得“得心應(yīng)手”，乃至“階及神明”，照本宣科是不行的。因此，這里的拆拳僅做示范，真正應(yīng)用尚需隨機(jī)應(yīng)變，就勢而發(fā)。

　　(一)白鶴亮翅

　　1.乙用左直拳右踢腿同時(shí)擊打甲方;甲應(yīng)立即用右手向上、向右擋開乙方的左拳，同時(shí)，用左手向下、向左摟其右腿，防開乙方的上下進(jìn)攻。

　　2.隨即用右手向右后采拉乙方的左手，左手摟住其左腿向上、向右弧形上抬，并向右轉(zhuǎn)腰，制乙后倒。

　　[要點(diǎn)]

　　防守動(dòng)作和返攻動(dòng)作要緊密銜接起來，中間不可有停頓，整個(gè)動(dòng)作要求協(xié)調(diào)圓活。

　　(二)摟膝拗步

　　1.乙用右拳擊打甲方的腰部;甲方迅速用左手向下，向左將其右拳格開。

　　2.隨即甲迅速用右掌向前猛擊乙右胸部。

　　[要點(diǎn)]

　　防守動(dòng)作要和進(jìn)攻動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。出掌時(shí)，要充分發(fā)揮蹬右腿和向左轉(zhuǎn)腰的力量，將其擊出或擊翻倒地。