24式太極拳是為了便于普通群眾練習(xí)而在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上簡化而來，那么你知道24式太極拳有哪些特點么?在練習(xí)的過程中需要注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　24式太極拳是國家體委組織專家，在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，簡化原有套路而創(chuàng)編的。它雖然僅有24個定式動作，但卻保留了原有楊氏太極拳的技術(shù)精華，不僅具有極佳的健身功能，還蘊含著豐富的技擊招法，具有“武”的味道。這里將24式太極拳中的典型動作加以拆解，一可以幫助讀者理解動作，體會勁法;二也可以得到技擊應(yīng)用的示范，學(xué)幾招防身術(shù)，增強學(xué)習(xí)的興趣?？梢哉f，太極拳的技擊法是太極拳的上乘工夫，因為在實戰(zhàn)中可以切實體會太極拳“綿里藏針”、“外柔內(nèi)堅”的勁法，對太極拳虛虛實實，變化無窮的奧妙，及“四兩撥千斤”的效能有所認(rèn)識。當(dāng)然，古拳論有“勢無定型”之說，要想將拳練得“得心應(yīng)手”，乃至“階及神明”，照本宣科是不行的。因此，這里的拆拳僅做示范，真正應(yīng)用尚需隨機應(yīng)變，就勢而發(fā)。

　　倒卷肱

　　1.乙突然從背后抱住甲;甲方應(yīng)迅速向下蹲，以防被對方抱起。

　　2.隨即甲身體重心向后移，左臂向前伸，同時，右臂屈肘，以肘尖向乙方的胸部猛頂，解脫乙方抱腰，擊傷對方。

　　[要點]

　　用左肘擊乙方的胸部時，頭要向右后轉(zhuǎn)，并要猛力向右轉(zhuǎn)腰，以助頂肘之力。