24式太極拳是為了便于普通群眾練習而在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上簡化而來，那么你知道24式太極拳有哪些特點么?在練習的過程中需要注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　24式太極拳是國家體委組織專家，在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，簡化原有套路而創(chuàng)編的。它雖然僅有24個定式動作，但卻保留了原有楊氏太極拳的技術(shù)精華，不僅具有極佳的健身功能，還蘊含著豐富的技擊招法，具有“武”的味道。這里將24式太極拳中的典型動作加以拆解，一可以幫助讀者理解動作，體會勁法;二也可以得到技擊應用的示范，學幾招防身術(shù)，增強學習的興趣。可以說，太極拳的技擊法是太極拳的上乘工夫，因為在實戰(zhàn)中可以切實體會太極拳“綿里藏針”、“外柔內(nèi)堅”的勁法，對太極拳虛虛實實，變化無窮的奧妙，及“四兩撥千斤”的效能有所認識。當然，古拳論有“勢無定型”之說，要想將拳練得“得心應手”，乃至“階及神明”，照本宣科是不行的。因此，這里的拆拳僅做示范，真正應用尚需隨機應變，就勢而發(fā)。

　　搬攔捶

　　1.乙上左步用右拳擊打甲;甲做“搬”的動作，身體向右轉(zhuǎn)，右腳向前一步，同時，右手握拳肘微屈并向上、向右外撥。

　　2.隨即甲做“攔”的動作，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，左腳向前上一步，身體重心落在右腳上，成左虛步;同時，右拳變掌將乙的右手向下、向后弧形下壓;左手由下向左、向前弧形擊乙的右耳。

　　3.甲做“捶”的動作，左腿屈膝半蹲，蹬右腿，成左弓步;同時，右手握拳向前平伸沖出猛擊乙胸部。

　　[要點]

　　“搬攔捶”雖有三個動作組成，但要綿綿不斷，連貫圓活。“捶”的動作主要是擊打乙的胸、腹部，要充分利用蹬腿、轉(zhuǎn)腰的力量。

　　如封似閉

　　乙上左步用雙拳擊打甲的雙肋部;甲立即用雙手向下、向外防開對方來拳，然后，兩臂內(nèi)旋，雙手內(nèi)合，并向前猛力推出，可將乙擊翻倒地。

　　[要點]

　　整個動作要連貫地進行，中間不可有間斷現(xiàn)象，發(fā)勁要利用腰、腿之力。由分止合，引勁落空，效果更佳，勁由脊背發(fā)出。