拆拳講勁是太極拳中的高深教學(xué)方式，是對(duì)太極拳招式深入的剖析，你知道太極拳的“拆拳講勁”嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　從太極拳流行于世的那天起，有關(guān)于太極拳是否僅用意而不用力、怎樣用力、力從何而來的爭論從未停止過，近十年?duì)幷撚葹榧ち?。一方是以楊澄浦再傳弟子、四?的張義敬先生主張的太極拳應(yīng)大松大軟，另一方則是筆者的師叔、當(dāng)代太極拳理論家、武氏太極拳的傳人王善德先生提出的針鋒相對(duì)的論點(diǎn)，既大松大軟、絲毫不用 力則打不了太極拳。“拆拳講勁”，是以一個(gè)式子、一個(gè)式子詳細(xì)講解太極拳的勁點(diǎn)、勁別、勁路、變化及整體勁力結(jié)構(gòu)的程序，在過去，是不傳之秘，就是現(xiàn)在，也不見得有哪位師傅能開誠布公地給弟子們?cè)斀獯酥忻卦E。

　　金剛搗碓：(六個(gè)分解動(dòng)作，至少含25個(gè)勁)

　　動(dòng)作一：

　　(1)接應(yīng)左前方來敵之右臂，雙腕自左而右化;

　　(2)打前防后，抖腰掤肘;

　　(3)左逆、右順合勁(拿法);

　　(4)合住對(duì)方手肘，向左前掤出。

　　領(lǐng)悟要點(diǎn)：假設(shè)敵方承我左前方，出右拳向我進(jìn)攻，我先以掤化勁使來勁落空。起時(shí)，兩手自右而左，再自左而右螺旋上升，身子下沉，兩手提至胸前，兩腕背往上掤，重心下沉，有上就有下，“一動(dòng)無有不動(dòng)”，陰陽對(duì)稱，陰陽相濟(jì)。“兩上兩下”：上升的勁點(diǎn);一是頂勁，二是兩腕上升的掤勁;肘墜、肩沉、往下松。如不下沉，屈膝下沉，不能前跪、后蹶。在上身中正的前提下，下沉、屈膝、松胯。

　　掤化是為了先試他的勁力，能合則合住他。合住其手肘之后再加一個(gè)掤發(fā)，如來力甚大，合不住，再走第二個(gè)動(dòng)作：捋。合，要求兩手的距離為一小臂寬，外形和內(nèi)勁要完美統(tǒng)一。

　　動(dòng)作二：

　　順應(yīng)來力，走捋。(捋不住時(shí)，走塌外碾勁。)

　　如練單式：練 退步捋，快慢兼練。

　　領(lǐng)悟要點(diǎn)：接動(dòng)作一之(4)，敵勁弱則敗;對(duì)方來勁大，合不住就走捋，這時(shí)要含胸塌腰，下塌外碾，讓其勁力落空，要順勢(shì)借力，胳膊要撐圓，左肘要成里合肘下墜，避免合不住時(shí)，敵方打我肋部。右肘外掤，可加大勁力。掌的力點(diǎn)：左掌在掌根，右手在魚際。

　　所謂“下塌外碾”一定要走下弧，不能平著捋，一定要下塌，意念力要塌到他的腳跟上去，他往上拱，接著捋他，左手逆纏變順纏，右手順纏變逆纏，右手領(lǐng)勁，左手下塌，像壓路機(jī)一樣，又要沉，要旋轉(zhuǎn)地往前外滾動(dòng)，又要走下弧線，逢捋都是下塌外碾，若掤不住，說明對(duì)方來的勁很大，不能光走手，胸腰要有變化，一定要含胸塌腰，丹田帶動(dòng)，向左旋轉(zhuǎn)，并順勢(shì)開腳。

　　動(dòng)作三:

　　(1)上引下進(jìn)走大捋;

　　(2)上捋下提膝，(膝擊其胸、肋、腹、胯等部位);

　　(3)上捋下蹬;

　　(4)或上捋下插;

　　(5)或上捋下套;

　　(6)或上捋下踢;

　　(7)右捋左肩靠;

　　單式：上引下進(jìn)。走上步捋。

　　領(lǐng)悟要點(diǎn)：當(dāng)我捋時(shí)，他還要進(jìn)攻，若他身體已貼近要靠我，我上面走大捋，下提膝，頂他的腰、胯、膝，甚至肩窩、肋部。腳可以蹬他膝蓋或腰胯腹，意念是要有四個(gè)勁，根據(jù)情況，可以蹬(如果他腳偏前),也可以走套;可以插，可以踢。雙手走右捋時(shí)，還可以走左肩靠。

　　動(dòng)作四：

　　(1)右手反拿;

　　(2)左手管其肘;

　　(3)掤其左肘(擊其腹部、肋部);

　　(4)左肩靠;

　　(5)左膝扣(用摔法)。

　　單式：進(jìn)步靠加雙手反拿(合而后以)。

　　領(lǐng)悟要點(diǎn)：當(dāng)我走大捋，他不得勁，如他要往回撤，順著他的勁，趁他往回撤時(shí)，反拿他的反關(guān)節(jié)，左手管肘，右手管手。如果他胳膊直了，就把他發(fā)出去，不直就合住他的肘。左肘一定要掤，他如果走靠，左肘可以擊打他的肋部，要突出右掌根，右手逆纏變順纏，反拿。

　　動(dòng)作五：

　　(1)左手撩擊其上三角區(qū);

　　(2)右手戳擊其下三角區(qū);

　　(3)右腳踢其根節(jié)，三個(gè)勁同進(jìn)到達(dá);

　　(4)左右手上下合住其左(或右)手肘(反關(guān)節(jié)，右托左扣);

　　(5)突出左肘，必要時(shí)以左肘擊其肋。

　　單式：上中下三盤同時(shí)并取，練習(xí)三者同步到位。

　　領(lǐng)悟要點(diǎn)：體悟此拳“來之歡迎，去之歡送”之順勢(shì)發(fā)力的特征，即所謂“順其勢(shì)，借其力”、“借力打力”。上中下三盤同時(shí)并取 ，右腳可離地踢其膝蓋，練時(shí)要走弧。左手逆纏變順纏，以肩為軸撩出去，右手順纏戳出去。左手收回扣在右小臂上方，右手上托，這、是合勁。左肘要掤出，指尖、肘尖向前，他如靠，用左肘擊其肋。

　　動(dòng)作六：

　　(1)右拳前沖(擊向?qū)Ψ街亍⑾骂W、咽喉);

　　(2)右肘迎門肘(又叫穿心肘);

　　(3)提右膝擊其腹部;

　　(4)肘采腳跺，左手反拿，上下合擊。兩上兩下。

　　領(lǐng)悟要點(diǎn)：先合，準(zhǔn)備沖拳。內(nèi)勁是收腹、吸氣、松胯、提肛。凡是合的動(dòng)作，內(nèi)勁都是如此。合的外形是握拳。

　　下盤五趾抓地，上沖拳至口鼻前面。上沖拳與下提膝一定要同時(shí)擊出。兩上兩下，右拳上沖，右膝上提，左手下列，右胯下沉。先上沖拳，跟著是肘擊，這肘叫迎門肘，也叫穿心肘。

　　然后，右肘下采，拳往下?lián)?，左掌上托，是合勁。頂勁上領(lǐng)，拳往下?lián)?，腳下踩，跺腳不光是為了跺他的腳，也是加大右拳下?lián)舻牧α?作用力)。兩上兩下，陰陽對(duì)稱，有上有下，合擊。