皮膚瘙癢怎么辦

　　風(fēng)熱型

　　由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢?？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。

　　對(duì)于愛(ài)感冒的老年人，可以常做一套養(yǎng)肺按摩操，能舒暢胸中之氣，通脊背經(jīng)脈，預(yù)防感冒，還有健胃養(yǎng)肺的功效。

　　方法：端坐，腰背自然放松，雙目緊閉，兩手握成空拳，反捶背中央及兩側(cè)，各捶3～5遍。捶背時(shí)，暫時(shí)抑止呼吸;同時(shí)，叩齒5～10次，并緩緩?fù)萄式蛞簲?shù)次。

　　注意：先捶脊背中央，再捶脊背兩側(cè)。捶背時(shí)，要從上向下，再?gòu)南碌缴?，如此算一遍?/p>

　　濕熱型

　　如喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢。可根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍(lán)根、金銀花等，可達(dá)到緩解皮膚瘙癢的目的。同時(shí)，一定要注意少吃涼性食物。

　　食療方面可內(nèi)服薏苡仁豆羹。

　　材料：薏苡仁、綠豆、赤小豆各30克。

　　做法：將薏苡仁、綠豆、赤小豆分別揀雜，淘洗干凈，同放入沙鍋，加水適量浸泡片刻，大火煮沸后，改以小火煮至薏苡仁、綠豆、赤小豆熟爛、湯汁濃稠，以濕淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。

　　效果：對(duì)濕熱下注型皮膚瘙癢癥尤為適宜。