太極扇是屬于太極拳中器械的一種，太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體，那么你知道楊氏36式太極扇怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　太極扇是一種風(fēng)格獨特的武術(shù)健身項目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結(jié)合之下，剛?cè)岵?、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運動。

　　楊式36式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺造型基本功于一體，不僅動作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。經(jīng)常習(xí)練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動效。楊式太極扇動作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方，動作速度舒緩適中，動作勁力勢。

　　第四段動作及要點

　　28、霸王舉鼎

　　29、神扇穿霧

　　30、四維雄風(fēng)

　　31、仆步端扇

　　也稱引蛇出洞，重心下移作一個撲步，腳后跟著地，同時往下沉胯，右手握扇，做一個開扇，端立扇的動作。

　　32、白鶴亮翅

　　33、風(fēng)掃秋葉

　　平擺扇，左腳內(nèi)扣同時小臂內(nèi)旋，掌指側(cè)向上，同時左腳前上步扣腳，撥扇轉(zhuǎn)身高點步背扇，左手?jǐn)[在右肋側(cè)

　　34、大地春色

　　以掌臂為力點，重心前移過馬步，然后并步合扇，(倒掛金鐘)。

　　35、彩蝶翻飛

　　36、收勢

　　又稱葉落歸根