生活中有很多人都會(huì)有這樣的感覺：耳朵里總是會(huì)有莫名其妙的響聲，又是甚至好像失聰一樣!這是耳鳴的一種癥狀。平時(shí)我們?nèi)绾巫鼍湍茴A(yù)防耳鳴的發(fā)生呢?得了耳鳴怎么辦好?請到下文來看看吧。

　　如何預(yù)防耳鳴

　　1、消除和控制噪聲源

　　這是預(yù)防噪聲損傷根本、有效的方法。宜從改進(jìn)機(jī)械設(shè)備和生產(chǎn)工藝過程等方面著手，消除強(qiáng)聲源，降低噪聲強(qiáng)度。工廠內(nèi)噪聲應(yīng)控制在85分貝A聲級以內(nèi)。

　　2、控制噪聲的傳播

　　采用隔聲材料、結(jié)構(gòu)和裝置，將噪聲源封閉，防止其傳播。用隔聲罩、隔聲墑、隔聲地板及門畝等裝置阻隔聲源;用吸聲材料如玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等，鋪裝在強(qiáng)噪聲源處，可以吸收傳播中的聲能，降低噪聲強(qiáng)度。

　　3、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)

　　合理使用防聲耳塞、耳罩及隔聲帽等，對保護(hù)聽覺器官有一定效果。合理安排作息時(shí)間，在強(qiáng)噪聲環(huán)境下工作時(shí)，工作中間穿插一定的休息時(shí)間，休息期間離開噪聲車間，并根據(jù)噪聲的頻率和強(qiáng)度，適當(dāng)限制工作時(shí)間。

　　4、在日常生活中對噪聲的防護(hù)

　　對于受用耳塞機(jī)聽收音機(jī)、錄音機(jī)的人，音量不可過大，收聽時(shí)間也不宜過長。同樣，對于佩戴助聽器的老人，助聽器的音量也要調(diào)控適當(dāng)。