山藥排骨湯的功效

　　補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥

　　健脾益胃助消化、 滋腎益精 、降低血糖、 延年益壽

　　增強(qiáng)抵抗力 、降糖降脂 、明目 、利膈寬腸

　　明目 、高機(jī)體免疫力 、保護(hù)肝臟、 降三高

　　山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者，可利用山藥來改善。

　　此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更為難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補(bǔ)肺、益腎等功效。適用于治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數(shù)等。注意，排骨在熬湯時(shí)，適當(dāng)加些醋，有利于鈣的流出。

　　適宜人群

　　濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服，血脂較高者不宜多食

　　痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)忌食

　　癌癥、高血壓、夜盲癥、皮膚粗糙者適宜

　　一般人群均可食用

　　脾虛者忌食

　　總結(jié)：山藥本身就是很可口，口感很好。藍(lán)莓山藥口味更好，藍(lán)莓和山藥搭配起來還有很多的功效防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。大家看了上面小編提供內(nèi)容心動(dòng)了嗎，想學(xué)著做一份嗎!