現(xiàn)在人工作壓力大，常常熬夜加班工作，這常常會導致肝臟會會出現(xiàn)疾病。上班族們都知道熬夜傷肝可是工作量大導致他們不得不熬夜，這使得很多上班族很是苦惱。今天小編就為大家推薦熬夜不傷肝的妙招。

　　如何養(yǎng)肝護肝

　　常聽說壓力大、熬夜、心情焦躁，就會“肝火旺”，肝火旺就代表有肝病嗎

　　速解：“肝火旺”是中醫(yī)的說法，要注意，中醫(yī)的“肝”跟西醫(yī)講的“肝”是不太一樣的。

　　這是一般人們?；煜挠^念，“肝火旺”跟“肝臟”根本是兩回事，肝火旺是中醫(yī)的說法，肝臟是西醫(yī)所稱位于我們腹腔右上方，大多位于肋骨下方。而中醫(yī)的“肝”跟西醫(yī)所說的“肝臟”不完全相同，現(xiàn)在人們口中所稱的“肝不好”，其實已經混合中西醫(yī)的“肝”，完全弄混了。

　　“人們來看病，常自稱‘肝不好’，此時醫(yī)師必須做專業(yè)的問診與診斷，到底他所指的‘肝’是什么?”醫(yī)師常在門診遇到這類的病人。

　　不同于西醫(yī)所指肝臟是一個實際的器官，中醫(yī)對“肝”的定義較廣也較抽象。專家表示，簡單解釋中醫(yī)對“肝”有以下說明：

　　1、肝主疏泄

　　是指肝具有疏通調節(jié)全身氣機作用，跟情緒調節(jié)有關系，如果疏泄功能不好，中醫(yī)把脈就會顯現(xiàn)“肝氣郁結”，再嚴重或久一點就容易有“肝火旺”現(xiàn)象，類似現(xiàn)代醫(yī)學的“自律神經失調”，我們常講“動肝火”也跟此有關。因此“肝火旺”跟西醫(yī)稱的“肝臟”不同，肝火旺并不全然代表肝臟不好。

　　2、肝藏血

　　指肝具有貯藏血液和調節(jié)血量的功能，就像個具有調節(jié)功能的水庫一樣，如果肝血不足，代表全身臟腑的“血”(身體營養(yǎng)物質通稱)都不夠，就容易出現(xiàn)頭暈眼花、心悸、眠差等癥狀。中醫(yī)常用四物湯來補肝血。

　　3、肝開竅于目

　　眼睛為十二經絡所通過，但為肝臟的開竅器官，用眼過度，就會有“肝陰血不足”現(xiàn)象。

　　4、肝藏魂

　　此與心理情志有關，例如有的人睡覺會一直作夢，也類似現(xiàn)代醫(yī)學稱的“自律神經失調”。

　　因此，壓力大、熬夜、心情不好所稱的“肝火旺”，指的是中醫(yī)定義的“肝”，跟西醫(yī)的“肝”沒有直接關系。此肝非彼肝，千萬不要再搞錯了。

　　近壓力很大，身心俱疲，我的GOT、GPT也會隨著壓力升高而高起來嗎