中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)以血為本，以氣為用，當(dāng)氣血不足，脾胃虛弱，腎功能虧損，使女性沖任、胞宮失于濡養(yǎng)，“不榮則痛”，造成痛經(jīng);當(dāng)情志過極，肝郁不舒，郁久化火，致氣滯血瘀;或平時(shí)過分食用寒涼食物，經(jīng)期受寒，使血瘀寒凝，滯于胞宮;或感受濕熱之邪，與血互搏，濕熱瘀阻，當(dāng)氣血凝滯于沖任、子宮、胞脈，塞而不通，則會(huì)形成“不通則痛”。

　　痛經(jīng)怎么辦

　　1、阿膠。其實(shí)阿膠的功用主要是補(bǔ)血，所以如果濕熱體質(zhì)且經(jīng)血多血塊，那么就不建議服用這個(gè)，但是他對(duì)虛寒體質(zhì)的改善效果極好。

　　2、烏雞白鳳丸。這個(gè)更偏向于調(diào)理作用，所以各種體質(zhì)都較為適宜，不過藥效短期內(nèi)不十分明顯，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用還是可以改善體質(zhì)的。

　　3、桂枝茯苓膠囊?；钛僮饔脴O為顯著，來(lái)前1周開始服用，可以馬上收到效果。不過對(duì)于濕熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可能效果有效到有些可怕，服用時(shí)經(jīng)血量較以前要大很多，不過因?yàn)闆]有血塊，所以疼痛現(xiàn)象完全消失。

　　4、天紫紅女金膠囊。補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)安胎。雖然也是調(diào)理為主的藥，但是藥勁比烏雞白鳳丸要大很多，更適合虛寒體質(zhì)的女性。用于氣血兩虧、腎虛宮冷、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、腰膝冷痛、宮冷不孕。堅(jiān)持服用，效果很好。

　　5、月月舒沖劑。開始服用時(shí)可以有效減輕痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛感，但容易產(chǎn)生抗藥性，不適合長(zhǎng)期服用，因?yàn)樗幮?huì)漸漸消失。

　　痛經(jīng)怎么調(diào)理：

　　1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

　　2、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

　　3、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息

　　4、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。

　　5、食療：維生素B可以幫助減輕焦慮及憂郁，食物來(lái)源有瘦肉、全谷類、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經(jīng)期腹痛，腫脹及肌肉痙攣，食物來(lái)源有麥芽等。鈣質(zhì)也可減輕不適， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質(zhì)。另外經(jīng)期要減少鹽的攝取，不能吃的過咸，鹽用量減少一半為宜。

　　6、藥療：通過健康生活調(diào)試3月未效，就應(yīng)該吃藥了。自選非處方中成藥時(shí)，一定要根據(jù)自已的癥狀，辯清癥狀型。如加味消遙丸，有舒清熱、健脾養(yǎng)血的功能，就適用于肝熱(熱癥)脾虛(虛癥)兼有兩種病型的人。

　　結(jié)語(yǔ)：看完我們對(duì)您介紹的痛經(jīng)的調(diào)理，各位女性朋友對(duì)痛經(jīng)是否都有了更深的了解呢?痛經(jīng)并不一定要一味的吃止痛藥哦，食療也是解決痛經(jīng)的好方法哦，同時(shí)食療還可以預(yù)防婦科疾病，真是一舉多的哦。