冬季，非常容易感冒，你知道冬季該如何預(yù)防感冒嗎?哪些方法能夠幫助人們遠(yuǎn)離感冒病毒呢?什么食物可以預(yù)防感冒呢?想要學(xué)習(xí)更多的預(yù)防感冒的知識(shí)，趕緊去下文了解一下吧!

　　預(yù)防感冒的方法

　　1、避免病毒相互傳染

　　病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。

　　另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水(綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。

　　2、避免室內(nèi)濕度太低

　　室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥，而病毒佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開(kāi)暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。

　　3、讓空氣流通

　　這是避免病毒感染的好方法，就算天氣很冷，也好每隔1小時(shí)就打開(kāi)窗10分鐘。

　　4、注意保暖

　　初冬早晚溫差很大，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒。所以，外出時(shí)好多帶件外套，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。

　　5、增強(qiáng)抵抗力

　　抵抗力太弱、免疫力差都會(huì)讓你容易罹患感冒，所以平?？梢远喑孕┰鰪?qiáng)免疫力的食物，像是香菇、人參等，都很不錯(cuò)。

　　6、用米醋薰房間

　　可減少屋內(nèi)的病毒。