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養(yǎng)肝護肝的食物 17種食物你知道多少(2)

  養(yǎng)肝茶

  百草養(yǎng)肝茶

  材料

  牛大力40g,蛇舌草40g,雞骨草20g,山槴子10g,金錢草10g,龍吐珠5g,金銀花5g,去豆夾5g,水2500㏄

  做法

  1.將所有材料洗干凈后與水一同置入鍋中,先以大火煮滾后改轉(zhuǎn)以小火熬煮1小時。

  2.將所有材料過濾后,不需加糖,即可飲用。

  解毒清肝茶

  材料

  狗尾草20g,鳳尾草20g,赤查某20g,白鶴靈芝20g,甜珠草20g,茅根20g,水1500㏄,紅糖適量

  做法

  1.將所有材料洗干凈后與水一同置入鍋中,先以大火煮滾后改轉(zhuǎn)以小火熬煮30分鐘。

  2.將所有材料過濾后,不需加糖,就非常香甜可口,為佳保健飲料。

  官草保肝茶

  材料

  五爪金英20g,山九層塔20g,黃水茄20g,木棉20g,水雞爪20g,苦地膽20g,眝麻根20g,杠香藤20g,欖仁葉20g,柳仔茄20g,水3000㏄,紅糖適量

  做法

  1.將所有材料洗干凈后與水一同置入鍋中,先以大火煮滾后改轉(zhuǎn)以小火熬煮1小時。

  2.將所有材料過濾后,依個人喜好加入適量紅糖或冰糖(亦可不加糖),放涼后冰于冰箱即可。

  枸杞子牛肝湯

  主料:牛肝500克,平菇100克,胡蘿卜50克,鮮香菇100克,菠菜100克,粉絲30克,枸杞子10克

  調(diào)料:醬油5克,鹽3克,料酒10克

  做法

  1.將枸杞子放在瓦罐內(nèi),加水,小火煎液,濾渣留汁,備用;

  2.將牛肝、平菇、香菇、胡蘿卜洗凈切片,粉絲泡軟,切段;

  3.菠菜洗凈備用;鍋內(nèi)放湯,加胡蘿卜片;

  4.煮沸后再入平菇、枸杞子汁、醬油、鹽、酒;煮沸后放入牛肝、粉絲、香菇、菠菜,煮熟即成。

養(yǎng)肝護肝 養(yǎng)肝護肝的食物 怎么養(yǎng)肝護肝 
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