漂亮的美眉們，你們想要瘦臉嗎?那趕緊來看看吧，想輕松瘦臉，從吃開始吧。在飲食上攝取含鉀高的食物，因為鉀可以促進體內(nèi)代謝，排除毒素。那還有什么可以吃呢?再來看看吧，小編還為大家推薦了瘦臉操，美眉們可以試一下。
幾款瘦臉的食物
菠菜
菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調(diào)方式，菠菜相當容易流失營養(yǎng)。
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜可以強化咀嚼功能，是促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。
魚干
很多MM都喜歡吃魚，因為魚鮮嫩的口感很容易就會讓人輕易上癮。另外，魚的脂肪含量極少，卻含有豐富的蛋白質(zhì)，因為可以起到一定的減肥的目的。但是如果將魚制成魚干，這就會達到良好的瘦臉的效果。
胡蘿卜
每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜胡蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容。
堅果
含有豐富的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。
