睛明穴
眼頭像外0.5cm處。按壓此處可降低眼壓，從而消除疲勞感。
攢竹穴
眉頭起點(diǎn)的凹陷處。按壓此處可明目醒腦，改善頭痛、頭暈和眼睛跳動(dòng)等不適感。 魚(yú)腰穴
眉毛中間，眼球正上方。按壓此處可改善疲勞與頭痛現(xiàn)象。
?、僖恢皇謴娜榉肯旅嫱凶〔㈨槃?shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。
?、谟檬持负椭兄纲N緊胸部夾起乳頭，并順勢(shì)輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
?、塾檬持负椭兄纲N緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
?、芤皇职醋∫赶虏课唬硪恢皇质终仆凶∫贿吶榉坎⑤p輕向上推。
?、輧墒仲N緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
?、抟恢皇址旁谛毓俏恢?，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
?、咭恢皇滞凶∪榉?，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時(shí)間長(zhǎng)短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持佳。
總結(jié)：按摩是幫助我們舒緩身心養(yǎng)生保健，很多人都會(huì)有錯(cuò)誤的想法就是按摩越痛越好，通過(guò)以上小編的敘述相信大家對(duì)于按摩并非越痛越有效有所了解了吧，小編希望本文的知識(shí)能夠有效的幫助你們正確的認(rèn)識(shí)按摩知識(shí)。
