作用一
巧使皮膚滋潤(rùn)光滑:香蕉皮曬干磨粉，還是不錯(cuò)的美容佳品。面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈。
作用二
巧擦皮沙發(fā):皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長(zhǎng)，平時(shí)就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時(shí)間久了要清理就不那么容易了。這里有一個(gè)擦皮沙發(fā)的小竅門;吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面，就能消除污垢，保持皮沙發(fā)的清潔。
作用三
巧擦皮鞋:用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面潔凈、光亮。
作用四
常飲香蕉皮水可抗憂郁:未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁飲用，都可以抗憂郁。此外，成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類胡蘿卜素，以及類葉黃素，可以保護(hù)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞，防止光線或紫外線對(duì)視力的傷害。香蕉皮既可以抗抑郁，又可以當(dāng)成視力保健的飲料，但不是每個(gè)人都有效，醫(yī)師特別提醒腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。
作用五
巧治高血壓：取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。
作用六
治療風(fēng)熱牙痛和虛火牙痛：香蕉鹽：香蕉3個(gè)(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。
作用七
巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
作用八
巧治便血：取三個(gè)香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。
作用九
巧治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治愈。
孕婦能吃香蕉嗎
第一點(diǎn)
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
肉如飴蜜的香蕉還會(huì)有一種能使人情緒愉悅、安寧的物質(zhì)。其富含的鉀元素，能供給神經(jīng)細(xì)胞中多達(dá)1百萬個(gè)“鈉泵”的能量，使信息傳遞“泵”開足馬力，接受傳輸迅捷，以便神經(jīng)之吸納儲(chǔ)存更多的信息。
此外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對(duì)于孕婦是十分有利的。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡，懷孕婦女好每天能吃一根香蕉。
第二點(diǎn)
婦女懷孕后鈣的需要量增多，應(yīng)多吃含鈣豐富的食品。同時(shí)，孕婦又容易發(fā)生便秘，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產(chǎn)婦的水果。
只是建議準(zhǔn)媽媽不要食用反季的香蕉，因?yàn)橄憬度菀资褂么呤靹┐呤欤秤煤蠓炊焕趯殞殹?/p>
由于目前市面上以反季香蕉為主，缺乏食用安全性，因此建議準(zhǔn)媽媽如果希望補(bǔ)充葉酸或是補(bǔ)鈣，不要選擇食用香蕉，不妨選擇專門的葉酸補(bǔ)劑以及鈣劑!醫(yī)生通常會(huì)給準(zhǔn)媽媽推薦迪巧牌維D鈣咀嚼片，含鈣量科學(xué)，精選無糖配方，補(bǔ)鈣更安全。
第三點(diǎn)
但是要提醒喜歡吃香蕉的孕婦朋友的是，香蕉雖是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品，但是也要適量食用，好煮甜品時(shí)吃。
香蕉減肥法
早晨香蕉減肥法
是早餐時(shí)吃幾根香蕉配白開水，可以吃到自己感覺到飽為止，然后中、晚餐可以照日常食譜進(jìn)食。
這就是這個(gè)神奇的香蕉減肥法的“核心技術(shù)”，是利用香蕉讓胃產(chǎn)生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得即便中晚餐照常進(jìn)食也不會(huì)屯積脂肪。比起那些痛苦忍餓節(jié)食，或者放進(jìn)口的每樣食物都要辛苦計(jì)算卡路里的減肥方法，這真可說是輕松簡(jiǎn)單了。
香蕉沙拉
把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會(huì)兒，幾乎不費(fèi)吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調(diào)，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。
總結(jié)：看完文中給大家介紹的一些香蕉自身的功效，親們是不是對(duì)吃香蕉具有的好處有一些了解了呢，文中還給大家介紹了用香蕉減肥的方法，想要輕松減肥的親們，快來看看吧。
