寒冷、干燥的冬季,人們的肌膚會(huì)因缺水而導(dǎo)致干燥、起皮,比較常見的部位就是嘴唇,嘴唇的皮膚是比較柔嫩的,干燥時(shí)好多人不知道怎么處理,今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下怎么保養(yǎng)嘴唇吧。
嘴唇干裂怎么辦
1、養(yǎng)陰潤(rùn)燥茶
做法:胖大海2枚,北沙參3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時(shí),可加冰糖少許調(diào)味。
功效:具有滋陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。
2、百合二冬膏
做法:百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈,加水文火煎煮2小時(shí),過(guò)濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克。
功效:具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。
3、沙參潤(rùn)燥湯
做法:沙參、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次。
功效:有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣潤(rùn)燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。
4、胡蘿卜粥
做法:將胡蘿卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。
功效:胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
5、川貝冰糖梨
做法:梨1個(gè)挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。
功效:有潤(rùn)燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。
預(yù)防嘴唇干裂的飲食原則↓↓↓↓↓