面對(duì)年底職場(chǎng)綜合征，企業(yè)做出努力的同時(shí)，員工也應(yīng)做好相關(guān)的應(yīng)對(duì)。首先，無(wú)論心態(tài)怎么變化，也應(yīng)先把自己的本職工作做好，這是根本;其次，認(rèn)真做好工作回顧和總結(jié)，為來(lái)年工作和職業(yè)發(fā)展做好準(zhǔn)備;還要調(diào)整好心態(tài)，適應(yīng)公司環(huán)境和市場(chǎng)變化。

　　宇順電子的HR經(jīng)理吳先生

　　年底員工的變化主要體現(xiàn)在心態(tài)方面，中層管理以上的員工，會(huì)更關(guān)注公司明年的發(fā)展規(guī)劃，尋找明年在公司發(fā)展的機(jī)會(huì);關(guān)注公司今年的經(jīng)營(yíng)狀態(tài)和自己的業(yè)績(jī)，預(yù)計(jì)年終獎(jiǎng)的終數(shù)額;關(guān)注明年市場(chǎng)上的發(fā)展趨勢(shì)，看是否有好的跳槽機(jī)會(huì)。而基層員工，會(huì)更關(guān)注公司的調(diào)薪計(jì)劃和年終獎(jiǎng)的發(fā)放情況。

　　公司常為員工舉辦職場(chǎng)相關(guān)的培訓(xùn)與講座，完善員工的人生價(jià)值觀，提高員工的綜合素質(zhì);會(huì)在年底更注重與員工的交流，多舉辦內(nèi)部活動(dòng)，拉近與員工距離，增加員工對(duì)公司的認(rèn)同感，留住高素質(zhì)員工。

　　素質(zhì)高的員工出現(xiàn)年底職場(chǎng)綜合征頻率偏低，作為企業(yè)員工，首先要有人生目標(biāo)和責(zé)任感，少計(jì)較付出，多總結(jié)收獲，讓穩(wěn)定的價(jià)值觀引導(dǎo)自己的工作積極尋找生活和工作的意義，自然就多些成就感少些負(fù)面情緒。

　　中國(guó)人才熱線專家認(rèn)為，年底職場(chǎng)綜合征，根據(jù)公司的實(shí)際情況，在不同程度上影響著員工的工作表現(xiàn);而春節(jié)前后，正是高級(jí)人才的跳槽高峰期，企業(yè)如何留住人才將是他們面臨的主要挑戰(zhàn)。

　　企業(yè)方面，在創(chuàng)造利潤(rùn)的同時(shí)，營(yíng)造和諧的企業(yè)文化，提升企業(yè)的凝聚力，各方面幫助緩解員工年底綜合征，能有效提高員工士氣，避免來(lái)年人員流失。

　　個(gè)人方面，年底種種壓力并非完全來(lái)自工作強(qiáng)度和生活壓力本身，主要是由于個(gè)人迷茫、過(guò)高期待和從眾心理。因而，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，明確個(gè)人目標(biāo)才能有效避免或減輕年底職場(chǎng)綜合征癥狀。

　　上面的幾個(gè)小例子都是年底綜合征的一個(gè)典型的體現(xiàn)，具體要怎么去解決這個(gè)問(wèn)題，相信大家看了之后都應(yīng)該非常清楚的知道怎么做了吧。