檀香行氣又止痛 護(hù)心養(yǎng)胃美名揚(yáng)

　　與沉香相比，檀香屬于明香，就是說(shuō)它的香氣比沉香擴(kuò)散得厲害，“香遠(yuǎn)益清”，隔著老遠(yuǎn)都能聞到。而沉香就有一種“沉”的性質(zhì)，就是沉靜內(nèi)斂的品性。因此，它和沉香的主治功效也不太一樣。那么檀香的功效和主治有哪些呢?

　　檀香木，這種昂貴的木材，廣泛地應(yīng)用于東方人的生活之中。除了大家熟悉的熏香與雕刻精巧的佛像之外，也可做高級(jí)家具、扇骨。在東方香品之中，它是重要的品種之一，大量地使用在紫羅蘭、月桂、玫瑰、木犀草等香品之中，是東方人生活中不可或缺的芳香物質(zhì)。早在《詩(shī)經(jīng)》的時(shí)代，詩(shī)人借著女性的口氣警告仰慕者“非禮勿入”時(shí)，就已經(jīng)提到檀香木。《詩(shī)·鄭風(fēng)·將仲子》：“無(wú)逾我園，無(wú)折我樹(shù)檀。”印度女孩將旃檀制成的香膏涂在胸部、四肢，或用檀香粉化妝臉部，以增加她們的魅力。印度的文學(xué)家也會(huì)用性感的文字去描述各種旃檀的用途，例如在《十王子的故事》中“被擁抱在濕婆肉體之中苦惱的山神女兒，水甕般的乳房，好像涂上紅色旃檀般的晚霞。”

　　當(dāng)然，檀香木做首飾，同樣具有悠久的歷史，如佛珠、手串等，很多都是用檀香制成的。檀香做成的首飾，同時(shí)也有保健作用。

　　在清朝有一個(gè)叫吳尚先的先生，他寫(xiě)了一本書(shū)叫《理瀹駢文》，這個(gè)里面主要談的是外治法，就是說(shuō)許多病都可以通過(guò)皮膚的吸收用藥，叫作內(nèi)病外治。芳香藥就有這樣的作用檀香就是香竄之品，當(dāng)然具有外治作用。

　　冬季中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)

　　一、保持室內(nèi)空氣流通

　　1、在冬季，人們習(xí)慣把房子的門(mén)窗關(guān)得緊緊的，如此會(huì)造成室內(nèi)二氧化碳濃度過(guò)高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良?xì)怏w等，將使室內(nèi)空氣受到嚴(yán)重污染。

　　2、人在這樣環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。

　　3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，茵此一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。

　　二、調(diào)節(jié)飲食

　　1、冬季膳食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)應(yīng)該是：攝取充足的、與其曝寒和活動(dòng)程度相適應(yīng)的熱能。

　　2、營(yíng)養(yǎng)素的比例，以蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，分別占15~23%、25~35%、 60~70%為宜。礦物質(zhì)的攝取量也應(yīng)較平時(shí)需要略高一些。維生素的部分，應(yīng)特別注意增加維生素C的需要量。攝取足夠的動(dòng)物性食品和大豆，以滿(mǎn)足優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)的需求，適當(dāng)增加油脂，其中植物油好達(dá)到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶類(lèi)得攝取量也需充足。