咽炎是一種常見的咽喉部疾病，它可分為急性、慢性等等。得了咽炎，通常嗓子干啞、疼痛十分難受。那么，在干燥的冬季應該如何預防咽炎呢?接下來小編就將為您介紹咽炎的防治知識，請到下文去了解一下吧。

　　如何預防咽炎

　　1、養(yǎng)成良好生活習慣

　　預防咽炎，平時就要養(yǎng)成良好的生活習慣、不吸煙、不喝酒、避免會感染咽喉的任何刺激物。

　　2、排除其它疾病的誘發(fā)因素

　　當病毒或細菌感染你的喉嚨時，會導致喉嚨腫大、疼痛和吞咽困難，嚴重的會出現(xiàn)呼吸困難、咽喉膜內層發(fā)炎、咽喉里出現(xiàn)多余的薄膜或流膿、發(fā)燒、頸部出現(xiàn)淋巴腺結點腫大等現(xiàn)象。

　　如：慢性胃炎、經常返酸、鼻腔、鼻竇的病變也可累及咽部，使得一些患者大量用藥后，癥狀依然得不到緩解。因此，預防咽炎還要排除一些器官疾病的誘發(fā)。

　　3、空調房不宜久留

　　由于室內空氣流動性較差，室內溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。因此，空調房間不宜久留，應多到室外走走，活動一下身體

　　4、多吃水果蔬菜，注意口腔衛(wèi)生

　　多吃含維生素C的水果、蔬菜;每餐后注意口腔清潔。

　　另外，一旦發(fā)現(xiàn)咽喉不適癥狀，就需要及時就醫(yī)，避免咽炎的發(fā)生和向慢性咽炎方向發(fā)展。

　　5、增強機體抵抗力

　　特別在秋冬季節(jié)，應早睡早起，加強鍛煉，提高呼吸道耐寒能力。要去除致病因素，如治療鼻咽部慢性疾患，避免或減少不良因素的刺激，戒除吸煙、飲酒不良嗜好，少食辛辣及煎、炸食物，努力改變不利于身體健康的工作或生活環(huán)境，多飲水及食用富含維生素的食物。

　　生活起居要有規(guī)律，保持室內空氣流通，天氣干燥時可采用空氣加濕器，或在臥室里放上一盆凈水，增加空氣中的濕度。

　　咽炎的治療偏方→→→