歡迎大家來(lái)到養(yǎng)生堂視頻全集，舌頭在口腔中的作用非常的大，幫助我們說(shuō)話，但是舌頭還有一個(gè)功效，那就是看舌頭知健康!那么這種方法是什么呢?我們請(qǐng)到了專(zhuān)家韓學(xué)杰，她要教我們一些看舌頭辯健康的方法，一起了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　看舌頭知健康

　　舌象一：舌苔白厚

　　少食寒涼節(jié)制飲食堅(jiān)持鍛煉

　　顯示病癥：“當(dāng)風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時(shí)，舌苔多見(jiàn)薄白苔。”

　　若舌苔發(fā)白變厚說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題，痰濕較重，要引起注意。

　　專(zhuān)家解讀：“舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白，現(xiàn)在的人多數(shù)都是白苔，就是因?yàn)槌员淅锏乃?、蔬菜，常喝冷飲造成的?rdquo;此外，“在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見(jiàn)于身體肥胖、脾胃運(yùn)化失常而導(dǎo)致水腫、痰濕內(nèi)盛的患者。高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓的患者也常見(jiàn)厚白膩苔。”

　　專(zhuān)家建議：白舌苔患者日常應(yīng)少食寒涼之物，減少對(duì)胃部的刺激。此外對(duì)于白苔厚膩、身體肥胖的患者應(yīng)節(jié)制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品。并堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重。

　　舌象二：黃白色舌苔黏黏厚厚

　　飲食清淡健胃消食

　　顯示病癥：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時(shí)胃口不好，大便干燥。

　　專(zhuān)家解讀：劉艷巧指出，這種情況很可能是因平時(shí)飲食過(guò)量，或進(jìn)食油膩食物過(guò)多，脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。

　　專(zhuān)家建議：出現(xiàn)如上情況，要注意飲食要相對(duì)清淡些。如果出現(xiàn)積食的情況，可根據(jù)具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如山楂、蘑菇、蘿卜。大便特別干燥時(shí)，可以適當(dāng)用些瀉藥。

　　舌象三：舌苔發(fā)黑

　　積極治病謹(jǐn)遵醫(yī)囑

　　顯示病癥：“極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當(dāng)然，染色舌除外。”生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會(huì)使舌苔變色，但這些均不屬于病苔。一般來(lái)講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點(diǎn)進(jìn)行區(qū)別，千萬(wàn)不要將正常的舌苔誤認(rèn)為病苔而虛驚一場(chǎng)。

　　專(zhuān)家解讀：“黑苔，往往與疾病有密切的關(guān)系。臨床多見(jiàn)于慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人應(yīng)重視所患疾病的治療，以期早日康復(fù)。”

　　專(zhuān)家建議：很多疾病都可以引起黑苔，所以對(duì)待黑苔要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，看病情進(jìn)行調(diào)理。

　　本期嘉賓介紹

　　韓學(xué)杰

　　韓學(xué)杰，女，出生1966年1月，,醫(yī)學(xué)博士，研究生導(dǎo)師。1989年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。，現(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)臨床基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所中醫(yī)藥規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)研究中心副主任(常務(wù))。從事中醫(yī)臨床20年，兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心病分會(huì)副主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)急診分會(huì)委員、《中國(guó)當(dāng)代名醫(yī)名院》雜志編委會(huì)委員、中國(guó)當(dāng)代書(shū)畫(huà)藝術(shù)家聯(lián)合會(huì)健康專(zhuān)家委員會(huì)委員。

　　自96年師從中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院心血管病專(zhuān)家沈紹功教授，攻讀中西醫(yī)結(jié)合心血管臨床專(zhuān)業(yè)研究生，獲中西醫(yī)結(jié)合臨床專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)博士，研究生導(dǎo)師。全國(guó)第三批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人，并為沈氏女科第二十代傳人。2007年被中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門(mén)診部聘為知名專(zhuān)家。

　　舌頭潰爛的原因

　　1、精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

　　2、內(nèi)分泌變化：有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。

　　3、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂：患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過(guò)影響免疫系統(tǒng)而致病。

　　4、咬壞舌頭：平時(shí)吃東西咬壞舌頭慢慢的也會(huì)變成舌頭潰瘍。

　　5、其他因素：如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營(yíng)養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。