太極劍是太極器械中練習(xí)者廣泛的一種，太極劍兼具太極拳與劍術(shù)的特點(diǎn)，那么你知道32式太極劍有哪些特點(diǎn)嗎?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!
32式太極劍具有以下特點(diǎn)
1.體靜神舒，內(nèi)外相合
太極劍同太極拳一樣，要求心靜體松，神態(tài)自然，精神集中，在姿勢(shì)型態(tài)上要求中正安舒，懸頭豎頸，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰斂臀。在動(dòng)作中要求意念引導(dǎo)，以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身，以身運(yùn)劍，動(dòng)中求靜，氣沉丹田，呼吸自然與動(dòng)作相配合。
2.輕靈沉著，剛?cè)嵯酀?jì)
太極劍具有「邁步如貓行」、「運(yùn)勁如抽絲」的太極拳特點(diǎn)，動(dòng)作輕而不浮，沉而不僵，在意念引導(dǎo)下強(qiáng)調(diào)勁力的內(nèi)在表現(xiàn)，含而不露，柔中寓剛，剛中有柔，動(dòng)作轉(zhuǎn)接柔順，不用拙力，避免生硬重滯。
3.連貫圓活，綿綿不斷
太極劍動(dòng)作連綿柔緩，節(jié)奏平穩(wěn)，運(yùn)轉(zhuǎn)圓活，動(dòng)作之間的銜接過(guò)渡，如行云流水綿綿不斷，不可生硬和停頓。
4.劍法規(guī)整，身劍協(xié)調(diào)
劍法是構(gòu)成功力與表現(xiàn)技巧的核心，劍法規(guī)格是劍術(shù)技法的基本規(guī)范。太極劍要求劍法清楚，力點(diǎn)準(zhǔn)確，動(dòng)作規(guī)范，表現(xiàn)出各種劍法的攻防含義。同時(shí)，還要求具備優(yōu)美的造型，瀟灑飄逸，蓄發(fā)相間，虛實(shí)分明，劍勢(shì)多變的特色。演練中要求神與意合，意與體合，體與劍合，身法與劍法融成一個(gè)協(xié)調(diào)的整體。
32式太極劍劍譜
第三段
(十四)轉(zhuǎn)身撇身捶
(十五)捋擠勢(shì)
(十六)右拍腳
(十七)左分腳
(十八)右蹬腳
(十九)進(jìn)步栽捶
(二十)右左穿梭
(二十一)肘底捶
第四段
(二十二)倒卷肱
(二十三)右下勢(shì)
(二十四)金雞獨(dú)立
(二十五)左下勢(shì)
(二十六)上步七星
(二十七)退步跨虎
(二十八)轉(zhuǎn)身擺蓮
(二十九)彎弓射虎
(三十)左攬雀尾
(三十一)十字手
(三十二)收 勢(shì)
