三九嚴寒相信大家這幾天可是深有體會，那么在這三九的水寒效應(yīng)和風寒效應(yīng)你了解過了嗎？今天小編就為你介紹三九嚴寒的水寒效應(yīng)和風寒效應(yīng)，下面就跟隨小編一起來看看吧。　　

　　水寒效應(yīng)

　　在介紹水寒效應(yīng)之前，我們要先了解一下衣物保暖的冬季養(yǎng)生知識。實際上，起保溫作用的并非衣物本身，而是衣物纖維間的空氣。保暖性好的衣物會鎖住空氣，減緩纖維間的熱空氣和外界的冷空氣間的對流避免因此而帶走熱量。熱絕緣性，是衣物保暖效果的一個重要指標。

　　人即使在寒冷的環(huán)境中人體仍會持續(xù)的小量的排汗。當淋濕、落水、或大量流汗時造成衣服潮濕的情況下，水不僅會把衣服上的暖空氣層排擠掉使其失去保溫作用，保溫層被破壞后，熱傳導(dǎo)作用會更快地從人體上吸收很多熱量。同時，水汽的蒸發(fā)作用會帶走更多的熱量，因此人會感覺到比實際要冷。這就是人們所說的水寒效應(yīng)。

　　據(jù)測算，當身體潮濕時，身體所散失體熱的速度是身體干燥時的25倍。這在酷熱的夏天是有效率的降低體溫的方式，但是在冬季的低溫環(huán)境下，卻是造成失溫情況的大助力。所以冬季保持身體的干燥永遠都是從事戶外活動時穿著的高指導(dǎo)原則。

　　風寒效應(yīng)

　　大多數(shù)人都有這樣的經(jīng)驗：走在街上，穿著的衣服感覺冷暖剛好適宜，這時突然起了一陣大風，頓時感覺周身寒冷，這就是風寒效應(yīng)。風寒效應(yīng)會影響我們對冷的感覺，導(dǎo)致溫度計的讀數(shù)與體感溫度有明顯的分別。在冬季期間，持續(xù)的強風天氣會令我們對冷的感覺來得更強烈。

　　人的體溫一般為36℃―37℃，在多數(shù)情況下會高于周圍環(huán)境氣溫，在無風或微風情況下，人體周圍的空氣分子交換很弱，這就在人體和大自然空氣之間，形成了一個比較穩(wěn)定的過渡層。由于空氣是熱的不良導(dǎo)體，這個過渡層就在貼近人體的表面起到了保暖的作用。可是，當空氣流動很快的時候，人體周圍的空氣保溫層便不斷地被新來的冷空氣所代替，并把熱量帶走。風速越大，人體散失的熱量越快、越多，人也就越來越感到寒冷。這就是在氣溫相同的條件下，刮風天比無風或微風時使人感到更寒冷的原因。

　　風寒溫度是描述風寒因素的單位，也就是你皮膚的感知溫度。當氣溫在0℃以上時，比如無風時為10℃，在3級風時，使人感覺氣溫為5℃，5級風時，人會感到氣溫象0℃時一樣;而當7級風時，人就會感覺到和-3℃時相同。因此，從以上實驗中大致可以計算出這樣的數(shù)據(jù)：當氣溫在0℃以上時，風力每增加2級，人的寒冷感覺會下降到3-5℃;氣溫在0℃以下時，風力每增加2級，人的寒冷感覺會下降6-8℃。

　　好消息是，風寒效應(yīng)只發(fā)生在暴露在衣物之外的皮膚上，所以只要挑選合適的衣物，盡量減少裸露在外地皮膚，就能將風寒效應(yīng)降到低。那么在冬季我們該如何養(yǎng)生保健呢?→→→