·孕婦生二胎需注意的6種事項(xiàng) ·教你辨別正確懷孕癥狀 ·盤點(diǎn)傷人睡姿的幾種形式

　　·3現(xiàn)象說明男人越來(lái)越不行·女人舒服的避孕方式排行 ·懷孕期間應(yīng)該注意什么

　　做法：

　　1、烏雞、排骨、枸杞、生姜、沙參，蟲草花洗干凈。

　　2、準(zhǔn)備湯鍋、適量清水。

　　3、所以材料放入鍋內(nèi)，加入適量清水煲2小時(shí)。

　　4、后加入調(diào)味汁進(jìn)行調(diào)味，撒上蔥花即可。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：有滋肺補(bǔ)腎、護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等作用。

　　5.紅棗蓮子湯

　　主料：蓮子600克，紅棗120克，糖200克

　　做法：

　　1、紅棗洗凈。

　　2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘。

　　3、放入蓮子續(xù)煮30分鐘，好加糖煮開即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：此湯有生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。蓮子有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神之效。紅棗具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃等功效。

　　銀耳蓮子糖羹濃甜潤(rùn)滑，美味可口，有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤(rùn)膚美容養(yǎng)顏佳。

　　6.豬肝菠菜湯

　　主料：菠菜500克，豬肝200克，生姜、油、鹽適量。

　　做法：

　　1、豬肝切薄片，放清水里浸泡30分鐘，中間換水3次，撈出放少許鹽和姜片拌勻;

　　2、菠菜切去根部，清洗干凈，切成兩段;

　　3、煮一鍋開水，放進(jìn)菠菜灼燙10秒，撈起，沖洗干凈;

　　4、重新燒一鍋水，水開后，放進(jìn)菠菜，淋入少量油，大火煮開;

　　5、水開后，倒進(jìn)豬肝片和姜片，煮至豬肝變色，放鹽調(diào)味即可。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有豐富的β胡蘿卜素和鐵，對(duì)缺鐵性貧血有很好的改善作用。二者共用，對(duì)補(bǔ)血和養(yǎng)肝有疊加的效應(yīng)。

　　總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于鮮為人知的懷孕現(xiàn)象有所了解了吧，如果你是已經(jīng)擁有寶寶的幸福女人的話，不妨多試試小編的建議，小編希望本文的知識(shí)能夠幫助你擁有一個(gè)健康可愛的寶寶。