氣滯血虛的人會(huì)出現(xiàn)頭暈，身體也會(huì)有一些不適癥狀，那么血虛的癥狀有哪些呢?專家于振宣來到了北京養(yǎng)生堂視頻中為我們說說血虛的相關(guān)知識(shí)，同時(shí)他還會(huì)現(xiàn)場(chǎng)為觀眾診病，一起去節(jié)目中好好了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　血虛的癥狀

　　血液是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)全身各臟腑組織起著營(yíng)養(yǎng)作用。如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現(xiàn)一系列的病證。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病癥。

　　臟腑失于濡養(yǎng)：一般表現(xiàn)為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦，以及大便燥結(jié)，小便不利等。

　　血不載氣：中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。

　　癥候分析

　　本證以面色、口唇、爪甲失其血色及全身虛弱為辨證要點(diǎn)。人體臟腑組織，賴血液之濡養(yǎng)，血盛則肌膚紅潤(rùn)，體壯身強(qiáng)，血虛則肌膚失養(yǎng)，面唇爪甲舌體皆呈淡白色。血虛腦髓失養(yǎng)，睛目失滋，所以頭暈眼花。心主血脈而藏神，血虛心失所養(yǎng)則心悸，神失滋養(yǎng)而失眠。經(jīng)絡(luò)失滋致手足發(fā)麻，脈道失充則脈細(xì)無力。女子以血為用，血液充盈，月經(jīng)按期而至，血液不足，經(jīng)血乏源，故經(jīng)量減少，經(jīng)色變淡，經(jīng)期遷延，甚則閉經(jīng)。

　　多發(fā)群體

　　年老、體弱、久病、失血、脾胃虛弱、思慮過度，心脾兩虛患者。

　　本期嘉賓介紹

　　于振宣

　　于振宣，男，1944年生，黑龍江省林口縣人，北京東城中醫(yī)院 特聘專家、主任醫(yī)師;畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，中國(guó)中醫(yī)研究院第一屆碩士研究生。早年師從我國(guó)中醫(yī)大師岳美中、方藥中、祝諶予等，深得大師們的臨床真諦。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院專家委員會(huì)委員、高級(jí)職稱評(píng)審委員會(huì)委員、醫(yī)院倫理委員會(huì)委員。兼中華老人文化促進(jìn)會(huì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合研究會(huì)委員。第一屆北京中醫(yī)藥國(guó)際論壇組委會(huì)委員，北京東城中醫(yī)醫(yī)院老年疑難病中醫(yī)專家。

　　血虛吃什么好

　　當(dāng)歸羊肉湯(《濟(jì)生方》)

　　【原料】當(dāng)歸15克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，蔥、姜、料酒、味精各適量。

　　【制法】羊肉洗凈，當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi)，扎好口，與蔥、姜、鹽、料酒一起放入鍋內(nèi)，加水適量。置武火燒沸，再用文火煨燉，直至羊肉熟爛即成。食用時(shí)可酌加味精。

　　【服法】吃肉和湯?？稍缤砀魇骋淮?。

　　【功效】養(yǎng)血補(bǔ)虛。

　　【應(yīng)用】血虛及病后、產(chǎn)后體弱，脘腹冷痛，血虛宮冷崩漏及各種貧血。

　　【注意事項(xiàng)】外感發(fā)熱、咽喉腫痛、牙痛者不宜食用。忌用銅器，忌食南瓜。

　　歸參山藥豬腰(《百一選方》)

　　【原料】當(dāng)歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油適量。

　　【制法】將豬腰切開，剔去筋膜、腎盂，洗凈，當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，同放入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里。拌入醬油、醋、姜絲、蒜末、香油即可。

　　【服法】可佐餐食用。

　　【功效】養(yǎng)血，益氣，補(bǔ)腎。

　　【應(yīng)用】氣血虧損兼腎虛的心悸、氣短、腰膝酸痛、失眠等癥。

　　糯米阿膠粥(《食醫(yī)心鑒》)

　　【原料】阿膠30克，糯米60克，紅糖少許。

　　【制法】先用糯米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮兩三沸即可。

　　【服法】晨起空腹食用。

　　【功效】養(yǎng)血補(bǔ)虛，止血安胎。

　　【應(yīng)用】用于血虛引起的婦女月經(jīng)過少，胎動(dòng)不安及虛勞咳嗽，久咳咯血，或吐血、衄血、大便出血。

　　【注意事項(xiàng)】本粥應(yīng)間斷服用，連續(xù)服食易致胸滿氣悶。脾胃虛弱、陽氣不足者不宜食用。